標題:
[健康資訊]
防大腦生病 從吃好油開始
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-9-24 06:33 PM
標題:
防大腦生病 從吃好油開始
現代社會邁向高齡化，失智症以及憂鬱症都急速增加，一旦大腦或心理生病了，傷害將超乎想像，不只當事人，就連家人和周遭親友都會受到波及，即使發現異常便開始服藥，但不了解根本原因，就一點意義也沒有。
5.39.217.77:88985 `5 r+ ?7 O k1 N2 F
7 {! e6 |, m4 L1 L3 j$ R
搭配紅酒、常吃亞麻油酸
/ W+ ?* J [2 ] K; p+ H( |
. N1 q5 d/ a0 v6 R
上了年紀後，每一個人都可能罹患的阿茲海默症，這是屬於生活習慣病的一種，只要能夠延緩10年發病，便能大幅削減國家的總醫療費用，為了保持身體還有大腦的健康，究竟什麼該做，什麼又不該做呢？
1 P2 B9 u2 u; R
公仔箱論壇4 S. h4 @, j, r# k" C H5 J
應該做的事情，就是一輩子不停使用「身體」與「大腦」、搭配富含多酚類的紅酒食用魚料理、常吃含α–次亞麻油酸的食用油，而且還要持續攝取內含抗氧化物質的食材，極力避免電磁波傷害。
公仔箱論壇& u/ {1 ]* ^9 H9 h2 ]
# [* D4 t3 G# z) a公仔箱論壇
不該過度食用沙拉油、速食、即食食品
% \' y- z0 G* `9 ~. T7 S
, Z' U$ R9 P8 W( _) G) {
另外不應該做的事情，則是過度食用沙拉油、速食、即食食品、零食，抽菸或飲酒過量，在筆者接下來的著作中，將為最近常健忘的讀者，解說預防失智症的簡易測驗、早期發現方法、專科醫院選擇重點等內容，還會加入臨床案例分析。
tvb now,tvbnow,bttvb8 y# j O3 r, B' t# [4 ^' X
& h4 ]$ S1 X' Z/ o0 X3 s公仔箱論壇
選擇好油、如何飲食、活化大腦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 W+ E) j( Z* O- E# v
公仔箱論壇9 N3 B7 P+ D' q4 @( w7 X
針對如何選擇好油、如何飲食、防止退化的生活習慣行說明，讓大家能培養出充滿朝氣、活力十足、運用自如的大腦，活化大腦的食譜、手工美乃滋與淋醬等醬汁作法，也會附上彩色照片進行說明，除了想要維持健康生活的人，也希望能幫助到正在準備考試的學生，或是用心育兒的母親們。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
