適量減壓 助學生健康成長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f% M4 E i' Y' s- P* a0 v% P8 J
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學校開學了，秋天也開始了，有些地方的天文台預測秋季會頻頻下雨，不但家長會為子女上學提供雨具，還有「愛心」學校有備用雨具應付學生不時之需。而學生們更需要的，還是家長與學校幫助和引導以應付人生路上的風雨。# a* B1 n+ u7 T) \- y
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有社會服務機構連續數年調查上一學年的學生壓力感受，發現上學年逾三成一受訪中學生出現高焦慮徵狀，是四年以來最多，近四成人有抑鬱徵狀。上學年發生過連串學生輕生事件後，有些地方的當局成立專責委員會研究，報告提出一連串減少學生壓力和協助學生應付壓力的建議，每所學校還可以就這方面的活動擬訂計劃書，申請最高十五萬元的優質教育基金撥款。公仔箱論壇9 ?9 ?9 a% z* ^9 o. h
8 A, i% a/ f. W- w+ d負責這項學生壓力調查的機構，建議當局每年在全港中學進行青少年情緒健康普查，家長多關心子女精神健康，不止側重學業發展，而學校可設「休整日」供師生整理情緒。有學校已經試行過全校休課一天，改為以美術創作紓發個人情感。不過，要培養學生的情緒智商和逆境智商，消解負面情緒，並非單靠一天「休整日」可竟全功，需要學校和家長持久配合。公仔箱論壇' D4 i% R3 p: n( e
) c( {* B# p% N要學生在完全沒有壓力的情況下愉快學習，不切實際，而且會令學生成為溫室葡萄，當離開學校投身社會面對壓力時，不知如何自處。家長和學校要培養下一代懂得應付壓力，而提供壓力則要適度，現時的問題是不少人覺得壓力過重，需要適量減壓。& [( b4 C. e) s/ e
