標題:
[中式食譜]
素烧三元
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-6-21 04:59 PM
標題:
素烧三元
原料:
/ I2 ^6 c' o, B& C9 |tvb now,tvbnow,bttvb
莴筍300克,胡蘿卜200克,白蘿卜200克,蔥節15克,姜片15克,花生油30克,水澱粉、香油各少許。
5 L! S$ k" x4 ]8 e
特色:
: Q& {, W8 j6 c; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
莴筍有清熱化痰、通二便等作用;胡蘿卜健脾補虛、行氣消食;白蘿卜下氣化痰,止咳,健脾胃,助消化。孕婦多吃此菜能強身健體,增加食欲,幫助消化,防治便秘,有利安胎。)
! ~) i& p( b* ^9 T; v
操作:
tvb now,tvbnow,bttvb+ A |& u( ~$ v1 g/ N7 t P1 a
1、將莴筍、胡蘿卜、白蘿卜去皮洗淨,削成約1.5厘米見圓的球狀,各15個,用開水焯透撈出。
: J) K6 I# r* F# t7 ^
2、炒鍋上火,放油,燒熱後放入蔥節、姜片炸至金黃色時撈出,再加湯、莴筍、胡蘿卜,見開後,文火煨熟,放鹽,收汁,淋香油,即成。
! p3 V7 U/ S7 L" W1 ] j7 C
$ G- x- q+ L# f8 x6 e8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 p; s$ N( T- H' X. Y2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0