1 x! D% Q* J- l; Z! _tvb now,tvbnow,bttvb1） 挑高纖 ／ 6 |8 _* L. E% ~8 v& N" T( [& utvb now,tvbnow,bttvb 1 w& M# ~/ K1 f. V許多健康月餅使用堅果種子、土鳳梨、柚子、地瓜、南瓜等高纖食材入餅，並利用食材本身的甜味來減少糖的使用。公仔箱論壇8 B& O) ~7 I) c
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2） 挑低熱量 ／ - T# L6 h' P. W; e0 d/ b3 s$ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- H. b1 |' a' |, B x2 v
民眾選購時可以比較包裝上之食品標示，並盡量挑選熱量較低的月餅，另外，也可以選購份量較小的月餅，以避免一次吃下過多的熱量。公仔箱論壇, ^# K. T+ m, v
1 q: w+ K0 V1 R& X# Y5.39.217.77:88983） 減量與分享 ／/ }! G) T) b) X, l: A5 u5 H5 U E
1 S9 k% Y& ~: s8 r4 j: B) F可將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用，也建議勿把月餅當正餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 e( N! U3 T! A) ]
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4） 搭配時令水果 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 w) v% C; P1 G! r; ?; p
: Z1 M9 {+ C: i; r6 t5.39.217.77:8898搭配柚子、柿子、葡萄、火龍果等時令水果，增加膳食纖維攝取量，幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. Y. A C/ E4 B% Z2 M. l- F' Y
