標題:
[健康資訊]
皮膚專家說：養成自身抗曬力比外在防曬更重要！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-27 07:53 AM
標題:
皮膚專家說：養成自身抗曬力比外在防曬更重要！
這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」
3 T" w/ l8 F; U5 ?$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: }% T/ v" j! n Z6 F
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線
; A3 f* c( [/ y. G. }
紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。
% |' Y0 e& S+ \9 j( U% \+ S
; f' p4 D/ Y5 ?$ r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？
5.39.217.77:88986 e/ z7 H$ P# X9 F
" D8 t( v) S3 I$ G2 O
「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV
3 d/ a, q) a$ }3 [! ]" E; z( @
番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。
. h1 a) F( k6 r1 a' C" M! g8 x
葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。
$ _, }' R0 y0 K! y p$ o0 k7 v
草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。
5.39.217.77:8898- E) G- y1 F* y! o4 N7 D: B8 @
洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& i5 r e$ _/ R5 ?1 E& m4 C4 ^
咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。
6 w! A6 r; q+ ~5 k
公仔箱論壇( `% k" T5 t0 C
「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網
5.39.217.77:8898/ a; M" M1 n! ^7 ~1 k& v2 u
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。
6 U Z/ p3 V& P( k* s! s
0 e! }% l% H3 l3 f- Q2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。
. r' Y: o- c, Q3 t2 C3 Y9 G5 Q5.39.217.77:8898
& `" x e% |8 l) w' Q- H
/ d5 c$ l- {/ U) U6 ?, ?3 _8 q
3 [. b2 f- \5 @2 p/ ztvb now,tvbnow,bttvb
5 B4 B- q2 k6 s# {( i
健康 記者林怡亭報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
