標題:
[健康資訊]
體質養膚之二
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-8-27 04:15 AM
標題:
體質養膚之二
從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
1 ~% p9 l9 ]1 ]' N* H- ^' j! |
5 C! H; v' w2 Z% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
5.39.217.77:88984 r C; q. |1 ~1 ^+ ]' Q* O/ B4 g
1 i9 m" c9 U+ A) f) q5.39.217.77:8898
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
E6 K8 I' w, K# r
6 t8 l1 `7 \1 f: c1 i3 v7 \
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
- \7 x" \+ @' \3 L. Q6 itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 f4 {% p; J/ ^( j( _" G3 c2 ~4 D
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
; M/ Y7 Y7 p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @# N- X) T/ F% o0 b# M
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
; m# h9 u, }5 p2 e- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z0 { B0 p3 r( m5 E( E5.39.217.77:8898
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
公仔箱論壇; O/ E3 @( A" v. Q1 P$ X
. {& c+ d) {: u) J5.39.217.77:8898
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, O! }$ R4 Y a. m
tvb now,tvbnow,bttvb. M8 s5 J2 D# V/ H4 \7 z# H3 b
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
$ u* ` Q7 Q {6 otvb now,tvbnow,bttvb
! g) Z [6 ?# a0 z! } z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
% S9 h: E9 b& D9 j3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88983 n' a! d( a ]/ ~* i# a
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
# }; u* O9 o0 n1 z& F1 J ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 R8 G+ N# F+ n' L3 e公仔箱論壇
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
