標題:
[健康資訊]
飯後這９個常見行為毀健康～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-8-25 11:03 PM
標題:
飯後這９個常見行為毀健康～～～～
１．頻繁飯後吃水果
+ N* ]( B3 D" c5 j9 j5.39.217.77:8898
5 I5 @. u/ V5 }& [/ X" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口
。
其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能
。
因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化
。
公仔箱論壇# h1 l _5 Z& y+ W+ f+ V7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p R- d7 R+ x3 y9 M
飯後喝濃茶
3 i3 }+ i+ W1 A7 a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]* }8 U" e: q% K6 K# _
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作
。
) H Z9 ^- [ n7 Z2 E# M5.39.217.77:8898
+ e5 t' f2 W# P公仔箱論壇
飯後吸煙
( j5 O$ t, G* V; X
有人認為,
‘‘
飯後一顆煙,賽過活神仙
。
’
’
事實上,這種做法對人體危害是極大的
。
因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動
。
如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸
、
消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害
。
公仔箱論壇! W1 G# L$ D5 n
9 u- v. t& Y% I* P/ R" xtvb now,tvbnow,bttvb
飯後飲水
q0 D1 x7 O) g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u0 t f6 T0 i
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病
。
如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張
。
% L" {3 t: P* W" z9 l: v5.39.217.77:8898
9 v/ Z3 G9 a: W5 Y) c, qtvb now,tvbnow,bttvb
飯後唱卡拉OK
% [! z b6 Y" `* p9 U& c公仔箱論壇
) V$ w" ^' r% _0 J9 S/ v8 e- w
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀
。
因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯
。
* C' O4 t8 O: I+ \( f1 a, g' `1 [! v/ i5 S公仔箱論壇
# N! q! v: y' ~4 p: \# V- U
飯後開車
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 L0 j- [' N1 D1 ]& z) a
% c# s, R3 @4 C4 ?. [. ztvb now,tvbnow,bttvb
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍
。
因此,飯後１小時再開車更安全
。
5.39.217.77:88987 b2 E9 j6 V$ c9 l5 @# i3 z+ h
/ r% d( U" h7 M' s6 S, k( K5.39.217.77:8898
飯後洗澡
tvb now,tvbnow,bttvb/ \7 y7 E4 W A, Z1 n5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ c5 u' Y& E' q' X
民間有句俗話叫
‘
‘
飽洗澡餓剃頭
’
’.
這也是一種不正確的生活習慣
。
飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良
。
* e1 |' Y0 D9 y. F5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ R$ S9 B: o3 x7 [( J1 U3 `8 p
飯後放鬆褲帶
; O6 ?& w3 U) w5 u, `) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @9 K% e" K$ l
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂
。
長此以往,就會患上真的胃下垂
。
: d" X3 q& ?5 F1 ^, \( B, u5 k
( N. W: z! v C" U- A3 X% gtvb now,tvbnow,bttvb
飯後
‘
‘
百步走
’
’
& k% i5 R7 s$ ^% M% Q) F
公仔箱論壇 g1 W0 v# ^. f; Q: z/ Z
飯後
‘
‘
百步走
’
’
,非但不能活
‘
‘
九十九
’
’,
還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收
。
尤其是老年人,心臟功能減退
、
血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
