標題:
[健康資訊]
飯後這９個常見行為毀健康～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-8-25 11:03 PM
標題:
飯後這９個常見行為毀健康～～～～
１．頻繁飯後吃水果
1 H7 n3 f: l* {% _+ Z
0 g% M9 _) w% f: Qtvb now,tvbnow,bttvb
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口
。
其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能
。
因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化
。
" }9 k/ z& x( R5 G& O( Y
公仔箱論壇6 s+ r% J6 Z& k+ ~: I( O# E
飯後喝濃茶
9 `0 z% `; |# i5 Q; T) P
" q8 ]% H' U+ A \( k0 f% ~5.39.217.77:8898
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作
。
0 g7 A& q) B3 F* ~' Z0 u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: @# B0 ^: Y/ L
飯後吸煙
( o7 q% S, r$ W1 S! n3 o
有人認為,
‘‘
飯後一顆煙,賽過活神仙
。
’
’
事實上,這種做法對人體危害是極大的
。
因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動
。
如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸
、
消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害
。
公仔箱論壇! S$ ^4 e" h; G6 c9 T- `6 j$ C
5.39.217.77:8898 g' ^8 G& C5 w* [# C# f
飯後飲水
tvb now,tvbnow,bttvb/ u# c6 y9 i* C d/ g
/ D3 f0 Y0 M9 |) b V
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病
。
如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張
。
tvb now,tvbnow,bttvb$ h% H* i! G. m% d2 ]
8 n) N& ?/ X$ Z0 \! y: y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後唱卡拉OK
- N z; [: j2 P( }
( |" p: u% b$ {1 ]( L& U公仔箱論壇
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀
。
因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯
。
( Y- C+ c* c5 C+ R" ^+ y2 ~8 \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ j6 M2 k d4 K
飯後開車
公仔箱論壇# o) w' E L8 {: i) R
5.39.217.77:8898: B7 T8 ]7 h7 W% x) {1 W/ F; h
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍
。
因此,飯後１小時再開車更安全
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 z) a L) O0 g- w- Z
tvb now,tvbnow,bttvb; o `) M' d, B% D% j
飯後洗澡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. M$ [% m( y. x* }* ?4 B: @4 t; x
8 A% g8 [: Z% `( W( @8 o$ z) O
民間有句俗話叫
‘
‘
飽洗澡餓剃頭
’
’.
這也是一種不正確的生活習慣
。
飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良
。
5.39.217.77:8898& V' C) l5 T! K: u, v, l/ f
tvb now,tvbnow,bttvb" C% {$ C9 G0 F6 k% M7 Z( v
飯後放鬆褲帶
" Q9 p3 i: A. m9 M) |, q. N: c2 N公仔箱論壇
6 h# \' a6 s% _1 u: |& j
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂
。
長此以往,就會患上真的胃下垂
。
+ i! j3 ^* K5 N! H. }/ |; }' j
3 R+ H( Q ?& }3 u5 ~: @8 V
飯後
‘
‘
百步走
’
’
* G8 @% V6 C b. {公仔箱論壇
3 b4 q' k; l% i R& g
飯後
‘
‘
百步走
’
’
,非但不能活
‘
‘
九十九
’
’,
還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收
。
尤其是老年人,心臟功能減退
、
血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
