標題:
[健康食品]
維生素C超過蘋果20倍！香瓜竟能防癌，2種人別多吃
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-20 11:21 AM
標題:
維生素C超過蘋果20倍！香瓜竟能防癌，2種人別多吃
夏天來一顆鮮甜多汁的香瓜，不僅解渴又能消暑！
tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 y* A8 P3 ?( p+ P
日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示，香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成，達到穩定血壓、維持血液清澈的功效，
tvb now,tvbnow,bttvb" A; g2 i; \5 l- M5 S! X: k0 a
而每100g的香瓜含有40mg的維生素C，蘋果則是2mg，足足超越了20倍.預防動脈硬化、癌症，抑制活性氧產生.
7 q6 J( {& f. y8 n( o" H
# \, m, N" s( d. s( L0 Z) ^+ G( Ftvb now,tvbnow,bttvb
香瓜含鉀量豐富，可排除體內多餘鹽分、抑制血液上升，同時含有一種叫做GABA的胺基酸，可緩和焦躁情緒、降血壓、活化大腦。
5.39.217.77:8898. M* a. S6 t/ Y2 m) C3 O: S
另外含有維生素C跟β-胡蘿蔔素，可抑制活性氧產生、預防癌症、提升免疫力、養顏美容，
) S9 L4 s$ f7 N! U5 o% m0 P公仔箱論壇
日本抗老化專家過直樹醫師表示，活性氧就是氧化的意思，在人體身上則稱之為老化。
) {1 P1 u' H# M$ Z; _5.39.217.77:8898
+ F) E6 n. L1 S1 H8 I
日本失智症權威今井醫師表示，優秀的抗氧化物質能抑制老化、預防阿茲海默症，
2 y5 N5 D( y/ L1 D# S, H
而美國國立癌症研究所指出，β-胡蘿蔔素除了預防乾眼症、心肌梗塞之外，也能預防胃癌及肺癌。
5.39.217.77:88989 W# Y D. ] |: M/ g4 a8 S5 D
- l9 d$ c. Z2 B3 k
香瓜具有腺苷（Adenosine）這個營養素，主要讓血液清澈、維持血液及血管健康，預防動脈硬化、生活習慣病，
tvb now,tvbnow,bttvb" h4 Q0 S! l) u n) P( J' K
國際藥膳師植木ももこ表示，想要預防腦中風，先決條件是鞏固好血管健康，可多攝取香瓜，
tvb now,tvbnow,bttvb- L3 A+ {! {4 S' P) Y2 u
日本知名抗老名醫白澤卓二認為，含有DHA、EPA、OMEGA-3脂肪酸的鮭魚或鯖魚，同樣能強化心血管、預防失智症。
5 b' m! h0 I( \4 T- q1 Z+ M T5.39.217.77:8898
* K) B* r/ N' a/ `$ S' ?0 d0 ^6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消化不良者、腎臟病患者不宜多吃.
+ F5 g3 m4 B9 q L+ N) n- C0 C$ b
雖然香瓜纖維質豐富，能減緩便秘，但由於性寒，容易拉肚子、脾胃虛不可過量，另外屬高鉀食物，腎臟病患者不宜攝取。
* ]3 I" z: z7 E, K p V9 \
另外《跟著節氣吃蔬果》一書指出，香瓜籽並不好消化，腸胃功能較差的人不建議吃。
* b8 i% G- U; P1 T! f$ l; _. I
根據報導指出，呼吸道患者請謹慎食用，一天食用量以切開後裝一碗為上限，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% r; y' y! m5 c! ~- a3 o! k7 O7 T
而香瓜GI值介於中間，糖尿病患者食用前仍建議與醫師諮詢較為妥當。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
