標題:
[健康資訊]
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-8-17 01:53 AM
標題:
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～
胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
5 ~; Z% m: N3 W) a4 A8 ]& g5 F- etvb now,tvbnow,bttvb
. Q- h: F/ @1 j, |4 wtvb now,tvbnow,bttvb
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
公仔箱論壇; w1 Y. W5 x! D) N5 W3 i' k
$ W+ P" j1 e; j" N" x
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
! c' f b5 ]5 b, f6 J8 W/ f
. C. G& k& d1 `9 \& y+ F0 m
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }. e8 L2 c$ o" w- d
$ D3 {3 Y: D+ u8 O1 @. W8 U! D' L
（生活習慣特色）
tvb now,tvbnow,bttvb1 h, E t; M( d; h+ ]6 l6 z
( L8 g# h v( s" Q( Y公仔箱論壇
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
# \) r- P2 z6 |" n2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j8 A3 s! i# C& R, c
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
9 t c7 J' G/ z) B \9 H5.39.217.77:8898
4 @; z2 w& }" f f; Y3 |- F
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
# b& p3 e" O `& J/ f
' X1 B0 v3 ~* Q7 `5 h* dtvb now,tvbnow,bttvb
喜歡吃重鹹的東西
5.39.217.77:8898$ m- D- r( H* @& K6 I
公仔箱論壇# v* ?% Q& z9 n. Z! B
你可能會．．．
& C, K3 W5 h, F Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 |. I A/ L& ]/ [! stvb now,tvbnow,bttvb
精神懶散、嗜睡
公仔箱論壇5 W8 q" g6 E/ N# j' h
tvb now,tvbnow,bttvb) L9 I9 H! v0 o. R# a7 d
排便不順暢,常感覺排不乾淨
公仔箱論壇( {* e! c g3 Q/ {3 o
# n- l( j1 D+ U+ g4 A' l6 n% x5.39.217.77:8898
口中常有黏膩感
' \0 y; F2 f( _) u6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 D$ M+ [3 K. K3 O
手腳四肢易冰冷
( a0 y# I5 C: A8 D5.39.217.77:8898
$ N) v+ w4 `) j8 F( J. X! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白帶分泌物多
公仔箱論壇% j0 s2 Y: q2 x* u; Y
8 d$ Q% i( J0 n- l1 t/ y
中醫師小叮嚀：
4 h; G2 r! A) P5 l( M0 [" N
0 E! R: d1 O1 v, s) f3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
. P, J- A H5 m) X) K) z
' t% E Q3 Z! K7 [tvb now,tvbnow,bttvb
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
tvb now,tvbnow,bttvb& @/ E- ~. `" {; L
9 b0 h) f0 `" s% N# A% _# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
" B7 c r. B2 d7 Q' u5.39.217.77:8898
) F7 \* r+ f0 @2 p' W9 I
（生活習慣特色）
! t1 V0 V! Z3 }7 {
公仔箱論壇+ r" `, U/ O9 S2 {0 @& }
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
tvb now,tvbnow,bttvb! y6 T/ Z1 I. ]9 K$ o' ?
% A* M. p- ]) A+ I8 }
生活瑣事多,心情易怒
! k1 G6 H& R# D& w4 [
; ~) o: R0 E7 [* E4 z- s! ]9 M" i公仔箱論壇
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
5.39.217.77:8898( {( t+ O/ t" s I5 r0 Q; ~# O
- {) f1 M8 @* x1 h公仔箱論壇
你可能會．．．
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: y6 i; n& X6 I
tvb now,tvbnow,bttvb& V0 @( @1 e! z4 b: F! F1 i/ U* B3 V
容易嘴破、流鼻血
tvb now,tvbnow,bttvb' d, Y ` d( ]2 v
公仔箱論壇8 O3 w* |( Y/ ^5 b, }$ {
身體肌肉較結實
# w! O# b; _7 O+ X! O% `9 S公仔箱論壇
公仔箱論壇0 J5 K1 U* H5 [4 D
粗腰、胃凸、鮪魚肚
% D- {& D6 {4 M; E$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @7 a7 `7 V' ^! Z) ]. T
常常頭痛
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% q0 k; r3 x
) t& O9 ]1 w# v- ~* d/ a. i
牙齦容易浮腫
1 s e/ R- y- c" A/ |6 s
6 }. P+ C6 @$ |# P9 {5.39.217.77:8898
5 P4 K* j2 C. ~. d
; U( C P+ t! m6 z: i' H公仔箱論壇
中醫師小叮嚀：
2 E# G% g6 e6 f9 q公仔箱論壇
- Y3 r9 l' u& d. u- R J, w
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a G: U, X( R' C
5.39.217.77:8898, _" E B) ~, ~* E+ n
３．氣血虛弱型（過勞肥）
L9 P5 H* D+ L公仔箱論壇
% y; Y: a) y \5 `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
5.39.217.77:8898$ w% B2 S# j! n8 W
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 A+ f. x; r' k$ S
（生活習慣特色）
/ {' H& @; D) I& v- x, u( O: `+ y% A
& n. E8 W0 b" a/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y2 t' y9 ^& n. w
; B1 U# R8 U/ r% J8 h g
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
( }( H6 ~1 \4 b; ]' G
0 Y5 D6 t, G9 W0 U. y: e$ c
說話很小聲,沒什麼中氣
tvb now,tvbnow,bttvb. \6 X# z! b/ [ H% Q: C
5.39.217.77:8898- D5 h( @6 u) T
生理期不規律
0 G$ o9 O/ \+ H- c% a5 _5.39.217.77:8898
5 }) E( \$ q7 R$ j( P! W5.39.217.77:8898
你可能會．．．
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- z+ b; X: {- [' e
/ g0 h( ?3 Y% p; q' c* w
臉、小腿常常浮腫
5 [% \* A# {9 D- I1 g+ v; K
: l* V# M! u/ A$ H
被說虎背熊腰、身材沒曲線
" x: A+ G' ]# m( Y: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ @. D- w( n; t, @
臉色蒼白、氣色不好
5.39.217.77:88986 r! N6 e2 S# U- s0 v$ ~' U
. S9 V- ?3 V6 b6 j5.39.217.77:8898
稍微動一下就氣喘吁吁
% x" \3 o8 P& {) P% F公仔箱論壇
3 W& g1 n& Q, V% @1 x7 x) t0 u
中醫師小叮嚀：
0 g4 A/ F/ ?5 m7 `" h7 G$ r公仔箱論壇
# \6 @0 M/ N8 |& p
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
2 C+ H3 e ~9 [
m9 {; u! ]* D, E公仔箱論壇
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
/ x1 h& |* G6 }tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, y5 _ v5 Y- z y& }# E
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
7 b0 S2 A- F* x4 |- h2 _4 V5 D
% _) Y! V+ p$ ]1 `
（生活習慣特色）
0 W9 M3 n2 j2 g3 V: V; H4 m% g公仔箱論壇
7 q# e2 G( {; ~% g0 J2 Itvb now,tvbnow,bttvb
下班常常有應酬活動
, n0 R3 s5 W! @$ h5 [tvb now,tvbnow,bttvb
8 h: H& \1 L, P# \
菸酒不離手
1 a( N" J V, H$ e! S! Q; ]. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \5 R% Q1 k: u, N& L7 h8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肚子特別大,鮪魚肚
6 H$ A, r; y& S& T4 S _公仔箱論壇
+ y }" p: b: p. H# O5 T( p
四肢粗壯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ c% x2 _3 m' f; n4 U
公仔箱論壇; b) O0 z; o3 p- J9 }
9 ~. D- k' |; J' X9 p: f2 r5.39.217.77:8898
很晚才吃晚餐、會吃消夜
& \+ v5 R$ G7 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 ~! ~- r/ F8 _$ m公仔箱論壇
你可能會．．．
4 M+ o" b% \: }. q$ \; {. [tvb now,tvbnow,bttvb
; v, q' J0 H( r! Y# Z; Ftvb now,tvbnow,bttvb
失眠鬱悶
公仔箱論壇1 J$ n# _5 t8 |
) r7 x2 ^% D) u/ ?0 p, K% c公仔箱論壇
肩頸僵硬痠痛
4 r4 B7 E% a+ Z5 j! w' k7 m& n5 S
; v$ \1 M' J: s! _9 |
消化不良
; Z; S( c2 Y8 Z3 M/ q2 P' ?
% a4 o- ]3 L0 C4 z7 Y7 p3 \- ]
時常頭脹痛、偏頭痛
公仔箱論壇: |- v: r* K' I
2 f* t! Y5 c+ ]( U- Y9 d" L* D公仔箱論壇
中醫師小叮嚀：
) ]$ t# U; R) p2 U5 W
9 M7 S7 \, {" Y) V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 `% ~: Z9 c7 m1 W, \; T. O
, p, `* x9 _, s
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( R- m7 @: r* [* M: y
5.39.217.77:88980 r8 @8 b: {$ \6 @/ O
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
. y8 ?& J8 X4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 P8 x( ]" @) [$ ?6 ]: w; J
（生活習慣特色）
( ~, @( i* |# R1 @) s1 h
& _+ | w, S/ v( k+ [( f公仔箱論壇
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
tvb now,tvbnow,bttvb2 o( n. q9 P+ D" t/ J& H! B
公仔箱論壇% c/ a: s0 n/ U4 z) X6 s
吃不多卻一直發胖
' E, h, B9 S, l; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898+ l, [/ o6 ^1 j/ b) v
長期熬夜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ _+ u* v1 z1 o+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 t! T3 a B! C y
工作性質是輪班或夜班
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q- U6 J3 @2 N: Y' O
( D7 h- w; r5 x w* q
臀部大
5.39.217.77:88985 b& U, w5 {+ E' }$ j! ? l8 u
tvb now,tvbnow,bttvb; G6 N8 i2 T8 G ?3 r" P
你可能會．．．
5 S; {% ?# m3 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ [) W$ V( ?( M1 b0 A
臉頰常泛紅、熱熱的
9 Z) h3 t# O* d0 @6 G' }0 atvb now,tvbnow,bttvb
7 Z& B! s; ^8 F$ x! n
心悸、失眠
, Z6 t* y5 j M7 B# {& B9 W6 O
+ c+ d& r \* C! D( M
便祕
" O/ k, d- J1 r7 y, u- D8 mtvb now,tvbnow,bttvb
( L4 r1 p$ y8 l0 h3 r5 k
頻尿
b) r. ]) e" U# U: z4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e' l1 b. @* c/ f; ~
女性經期不規律、量變少
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N4 C. J& A$ a; C
; Z- J m* r: |" t1 a
2 U2 ^9 I9 r( [% s( O) @
中醫師小叮嚀：
/ r9 B( ^9 W1 j& R
公仔箱論壇* X4 z$ d* A, z c% I+ c# B; ^
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
5.39.217.77:8898) e7 q, p8 D, z" i0 g5 G8 U, b2 T
1 L$ e# k4 Y+ L8 Q2 ~7 y! f
知ってる？誰說水腫不能喝水？
# R* |* N9 c r* V3 r5 P- P: Q
tvb now,tvbnow,bttvb, z4 r! j$ [. B2 V
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
