本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯 $ i' N8 Z1 D6 _& \4 b1 }; @
公仔箱論壇" Y5 h; U6 j4 ^' n0 c: q$ ` 中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮 : n5 v' r) s# {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# M9 e g. ^6 k0 I7 ^8 X" S
[attach]3424256[/attach] [attach]3424258[/attach] : m8 `# H5 J% O ^6 F. r, w4 v ) g. x% {& o- L+ v/ P, |6 f8 E[attach]3424257[/attach]公仔箱論壇! D1 R$ f% w! l5 N& s
" O: ]* Q8 g* ^. Htvb now,tvbnow,bttvb零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。公仔箱論壇8 i% e+ _: B; o0 G. V
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研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。5.39.217.77:8898 f' q2 ]7 [- m: t . ^: t9 M2 ~* q& N; I5 t. t! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倡鼓勵及規律餵食父母主導tvb now,tvbnow,bttvb+ l. O' {6 |1 A: M3 e1 b. d8 c" _
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「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。 . g6 I9 {* r$ N' T+ w5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. b3 H1 o7 f% t
反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 A% `8 L8 l" k O5 u7 ]" w
/ Q9 F' V5 y9 W% s( G- \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。零食搶正餐份額不利發育 / L$ K4 r6 A ~( b' W5.39.217.77:8898 . a r. w* m2 M! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 h2 Q) u2 i0 ]; j1 h
& `- A# P' q" s: ^tvb now,tvbnow,bttvb李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。公仔箱論壇, p" z! m& a6 q
- }' _0 t H( V* C" v 長大靠零食慰藉長遠不健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% n" b. U1 k s# w! j
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李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。0 ?9 Z" Z3 y! K7 y" x
