公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 十種常見蔬菜吃出如雪肌膚 [打印本頁]

作者: cat2 時間: 2008-6-19 11:23 PM 標題: 十種常見蔬菜吃出如雪肌膚

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 5.39.217.77:8898+ }0 D5 S; h( W

  食物中的美容能手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# D) ~7 s$ C7 Q) L/ g
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {) x) h) |- ~1 |4 j' _- z
豌豆： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. i: _( b( D* V+ l( }. p
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @* t% L% }4 J( D- C

白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
  0 F8 t( v0 ~  B5 Y& g( g
紅蘿蔔： 公仔箱論壇3 |$ L) u# ~9 I# F: n
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?  i: ?0 r* B* I
蘆筍： tvb now,tvbnow,bttvb' `& i3 O# T) r1 |
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

甘薯： 2 A: k! V, ?. L6 @, H8 Z# r
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
  1 B, s% }$ v* {- Q3 y* Q
蘑菇： 公仔箱論壇: t" Y0 m- d, T- a# k
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 |' P. \, Y7 Y
豆芽： 公仔箱論壇5 S) E  s5 [4 u( E5 P
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 ' J5 m7 R' @; N( W$ Q* Q
  ) V+ ~, B) O" J) ]# O8 G# n9 x; l. ~
絲瓜：
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 8 N* T! N5 E' t" g
  5.39.217.77:88985 K& F1 q) C! m$ w- ]& ?1 ~
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

冬瓜： . n' e/ Z5 A% H- w
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。

作者: saturday 時間: 2008-6-20 11:19 AM

very thanks

作者: momopink 時間: 2008-6-20 01:16 PM

thank you so much............

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)