標題:
[健康食品]
十種常見蔬菜吃出如雪肌膚
[打印本頁]
作者:
cat2
時間:
2008-6-19 11:23 PM
標題:
十種常見蔬菜吃出如雪肌膚
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！
& J5 i5 L0 e. k* |
食物中的美容能手
' u. E- q: P) B1 K0 m( X& Ztvb now,tvbnow,bttvb
- v9 k4 G! v+ Z公仔箱論壇
豌豆：
) j. H8 G, E1 j+ N% w( j
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
4 ?+ Y3 O# B5 W. m
公仔箱論壇" }/ Q E6 v8 I/ O' [6 |
白蘿蔔：
3 u7 {" R3 p" Q4 W5.39.217.77:8898
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3 ~/ D: h3 \5 Z3 h4 u! ]* d
& r. x9 N, e7 E1 i- l3 m6 `( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅蘿蔔：
& f+ v* z- f5 A3 W4 @0 a
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
5.39.217.77:8898* U+ E8 w1 w# o. {
5.39.217.77:88987 X7 x5 r7 e' M3 x5 O3 R+ O
蘆筍：
7 Q/ L* h+ H6 k8 W7 \' s# r' vtvb now,tvbnow,bttvb
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
* i: }- H! V* B5.39.217.77:8898
4 U3 J, f; K: b3 C. Y
甘薯：
+ W6 b. j7 m0 L, B9 y, v
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
9 Q. j1 o1 [) p W2 P7 Y0 e
5 t7 K' Q0 U+ B. Y \3 N- \$ R8 }
蘑菇：
5.39.217.77:8898& m' M$ `" a& ?8 q- |
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
3 M- t- L B& T0 c) {5.39.217.77:8898
6 n; y% m: x8 C1 s/ R$ u8 U
豆芽：
T O* l5 v# I3 w+ R( g7 O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
' m" b. o9 s) Y6 c
* Z" x: |/ k% @( R9 v& f
絲瓜：
3 ^" X2 h; U/ P2 F5 K
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
- ?* o0 L# o7 o9 r$ p# n公仔箱論壇
公仔箱論壇# r$ ^# {* r, s" _! w
黃瓜：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ O: m) b! F8 W
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
/ ^8 w# a& n) x& Y, k: k公仔箱論壇
公仔箱論壇3 S5 `5 _1 P" {
冬瓜：
tvb now,tvbnow,bttvb% x& v* D0 F8 N1 X5 O! ~ J
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。
作者:
saturday
時間:
2008-6-20 11:19 AM
very thanks
作者:
momopink
時間:
2008-6-20 01:16 PM
thank you so much............
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
食物中的美容能手