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[健康資訊]
腦血栓前兆
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作者:
timmychoo
時間:
2016-8-6 06:53 AM
標題:
腦血栓前兆
腦血栓，離我們遠嗎？
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腦血栓不但影響患者身心
健康
嚴重的甚至導致癱瘓。
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那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢?得了腦血栓又會有哪些癥狀呢？
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腦血栓前兆
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一、哈欠不斷
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患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
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二、血壓異常
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血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；
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血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
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三、高血壓病人的鼻出血
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這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，
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再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
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四、步態異常
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步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，
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並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。
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五、突然發生眩暈
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眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，
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尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。
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特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
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六、突然發生劇烈頭痛
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任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史；
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伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；
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因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
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如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
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怎樣預防腦血栓
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1.限制脂肪攝入量
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腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，
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並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。
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2.控制總熱量
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要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。
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3.適量增加蛋白質
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脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，
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都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
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4.限糖
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腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，
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因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，
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增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
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某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，
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食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
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5.注意烹調用料
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因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，
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但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
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醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
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6.經常喝水
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腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，
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清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
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7.增加維生素C
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維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，
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如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。
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