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標題: [健康資訊] 體質養膚（一） [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-7-28 08:28 AM 標題: 體質養膚（一）

相信你會認同，人人在體質上都有差異及每個身體都是獨特的；中醫極之重視治病求本，認為維持健康及保持最佳身體機能是要依據個人體質特性去進行，才是正統而最有效的。
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養膚美顏，保持皮膚健康美麗，也應遵循中醫的由內至外，依體質屬性去調護修養肌膚才是王道。很多人會誤會，使用護膚品時只要根據一般的油性皮膚、乾性或混合性皮膚等的護膚保養品分類，去選擇自己的外用保養品就足夠及合適，但我認為這樣做是不全面及徹底的。原因在於去選用自己的護養皮膚品時，沒有考慮到自己的身體屬性，沒有應用中醫的「有諸內，形於外」的道理。人要內外兼美，不單是要在養生膳食方面入手，也必須從日常的洗護養顏方面實踐中醫學的體質為本之理論。5.39.217.77:8898' g6 G1 z, D2 A, ~

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筆者想指出一個從日常行醫時得來的印象，就是一般人很普遍以為個人體質基本上只有寒底、熱底及體虛的分野，亦很常有一錯覺就是人體質若不是寒就是熱，人們沒有想到其實人的體質可以是很複雜的，可以同時是寒、熱夾雜並存於人體，也可以是虛得來是熱底或寒底，更可以是不寒不熱也不虛的，聽上去很疑惑吧？是的，若沒有涉獵一些中醫理論知識者，是較難明白中醫理論中的虛、實，寒、熱，以及時寒、時熱，時虛、時實等體質區別的。要準確判斷個人體質狀況似乎很難吧？肯定是，若非經過正統的中醫學教育及訓練，再加上臨證經驗，是很難準確判斷人在診斷當時的身體狀況的。所以這需要由中醫師去論斷。不過，筆者也知道「睇醫生」是費時又要「使錢」的，難道護膚養顏也去「睇醫生」？當然不用，其實根據很多統計及臨證觀察，大概可以將人的體質分類成最常見的八大類型。在護養肌膚的層面，絕大多數的情況之下，分為正類就足夠了。當然，凡事有例外，人的健康也有不同階段，用常見分類分不了時，就需要找醫師「出手」了。5.39.217.77:8898" ^; J6 c) I' Z: R" {& N7 C1 I/ x

從筆者的臨證經驗中，筆者結合了中醫理論及極多港人的生活作息，起居飲食等習慣，筆者認為大致可以將人的體質屬性偏向分類為以下五大類：平人：即是在一般情況下體質無特殊偏向性的人士。陽虛：即是在一般情況下體質很容易偏於陽虛者。陰虛：即是在一般情況下體質很容易偏於陰虛者。濕熱：即是在一般情況下體質很容易偏於濕熱者。異稟：即是在多數情況下，體質的偏向性都較為難分類或呈多種體質屬性偏向，或本身在肌膚護養上有特殊需要者。
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以上的體質屬性偏向分類，可以透過回答問卷知道；筆者想要強調的是，以上的分類不是用來作治病診斷的，是作為個人根據自身的體質偏向性，找出最適合自己的護養肌膚外用品之用。下期闡述不同體質偏向性的內容，請留意。

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