標題:
[健康食品]
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-24 07:22 AM
標題:
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。
中國
醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
2 i6 _3 ^8 ^/ |8 c) ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 m" }& e1 b/ Y# |
台灣
原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。
& l3 `* ], k5 [+ O5 `' l r2 X
7 o1 \. T S7 O8 f' y9 w, G5.39.217.77:8898
排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。
* E* w, u" n+ n1 p* g! s* d
5.39.217.77:88988 X0 @* p, k. O/ s* E% B |
& e. ]& i5 r, r% l) x
5.39.217.77:88983 c6 S9 h. s* U& k L. @/ ?; Y" Z" o
tvb now,tvbnow,bttvb4 X4 Q$ X' Q2 j" `5 C
5.39.217.77:88986 @3 m2 t% h3 o% [
5 ~6 K. L( g, h, _, C& R; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O3 F9 |0 K; G3 ]# [tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( ~1 f- o0 a5 k$ A7 t& W
8 L' N T5 I8 e6 E' z( @, Itvb now,tvbnow,bttvb
台灣新生報
作者:
Well7608569
時間:
2016-7-27 11:16 PM
本帖最後由 Well7608569 於 2016-7-30 12:08 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" l9 b5 ^) I( o$ B
8 H4 O- P+ w/ e q' B, u" w
不錯的資訊，不過我都直接吃保健食品膠股(骨)力保健骨骼
/ i% x. r4 ^; d# r/ V公仔箱論壇
膠股(骨)力有從雞胸萃取的軟骨素二型膠原蛋白，對關節
tvb now,tvbnow,bttvb' q/ c) D* V3 q4 H8 |) E
痠痛很有用，又含有高效率吸收的珊瑚鈣，可以補充骨骼所
6 T3 \) o" f& l$ ~# Y/ M
需的鈣質，不過排骨粥倒是很好吃XD
作者:
soforlee
時間:
2016-7-28 07:20 AM
珊瑚鈣的主要營養成分是碳酸鈣，其他物質則多來自與珊瑚共生的藻類，而非珊瑚本身，這些藻類所含活性物質，會因生長環境不同，功能有所差異，有些殘留在珊瑚骨縫中的藻類，反而可能引起人體過敏，媒體也曾報導，民眾因服用珊瑚鈣而險些洗腎的案例。
tvb now,tvbnow,bttvb% c# c2 H: E5 H; b8 q
碳酸鈣成分在牡蠣殼中也存在，坊間所售鈣片多來自牡蠣殼，因此牡蠣殼與珊瑚鈣都能提供鈣質來源，所以食用珊瑚鈣與鈣片，應能達到保養功效。但從珊瑚、貝殼提煉的產品，可能因海域污染而殘留重金屬，內含的不明成分更會引發過敏。
' \) \/ O: s1 [% q
. {( W5 ?- w4 o
實際上，人體對於鈣質吸收有固定數量，絕非多吃多補，日常生活中多攝取含鈣蔬果，或適量補充鈣質便可取代珊瑚鈣，同樣達到補鈣的效果，價格也相對低廉。近年因人類濫捕及海洋變遷，天然珊瑚已日漸稀少，就海洋環境保育的觀點，不宜因為補鈣而大量採集。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
