標題:
[健康資訊]
五種洗澡不傷身的方法
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-21 07:39 AM
標題:
五種洗澡不傷身的方法
晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
8 ^- ~+ h/ q% `8 o: A9 b7 {$ c7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
- S7 n! ]0 i/ Y5 B! a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
tvb now,tvbnow,bttvb4 q0 j# u) P% [. a1 m3 l
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
/ h& b: c* l- _% z9 c
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
公仔箱論壇+ e+ U7 @! n& B) m
+ T; z3 r. I! `/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5.39.217.77:8898: Q# }) U9 P( W! k K6 P$ V$ y
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
公仔箱論壇! y; M& s* f! ?8 `$ S
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( _7 b' J t3 d' O# h
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
$ D5 X Z( D! n4 O- T# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \4 e9 \' s( P
夏天洗澡25℃最適合
) F+ ^# |" T) i9 S2 Z G
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
# Y: a$ d% a- G
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
4 Z( d, a v" F" {; F3 h# K9 M
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
公仔箱論壇7 S% C5 f4 Y/ d W* }$ j
' F8 V- i3 {4 |3 A. i, K- F. d
洗澡次數因人而異
! _# L' w* [+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y- y: m3 l: a; U
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5.39.217.77:88983 E5 ]8 p/ q0 z9 k+ i' C
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 p# E* p9 p
4 D( ^4 U3 c/ P6 n3 I. C# @* L( C
淋浴時間15分鐘較為合理
tvb now,tvbnow,bttvb r/ N- l' l# W3 K; _" x2 @
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q P0 q$ ]5 J7 i. v& J9 S
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
+ r7 b; Y4 X( f: q) w* C: a
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
6 o! T' e( D) {: f
. H, q( m3 n& h+ z% Y2 n7 q公仔箱論壇
先洗臉，再洗頭，後洗身
9 P- l* \. k9 Y2 G5 [5 w) S9 [tvb now,tvbnow,bttvb
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
; p+ J) R, g! M0 P) N% T; o2 O$ g1 W公仔箱論壇
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
! ^7 T1 |& _6 \: o# ttvb now,tvbnow,bttvb
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
