標題:
[健康資訊]
身體小煩惱竟這樣舒緩了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:42 AM
標題:
身體小煩惱竟這樣舒緩了
我們的身體，就像一台精密運作的機器，
; x, S$ r8 `% P& b. o7 ?
各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，
& F; F. x6 F6 I* k2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以默契地自我修復一些小毛病。
/ V) s& x, G5 t% I6 L* K9 z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: p# H8 W4 v6 j: ?: q4 v. z
當你的身體有些小煩惱的時候，有時候不需看醫生、上病房，
tvb now,tvbnow,bttvb, a6 N9 q4 X) Q( [
也有辦法緩解癥狀、揮別疼痛，不妨參考看看喔～
公仔箱論壇: z4 ^) ?- v6 a7 ~+ r- f
@7 D& w: ]9 ?- k# f
1.舒緩喉嚨：
8 U$ Y. h# w7 G' |! p1 X
當喉嚨又刺又癢咳不停，或吞口水不舒服時，除了多喝熱水之外，
Y' i; N9 v( D) |& z) J) L
下次不妨試試用力的揉捏你的耳朵。這偏方聽起來有點匪夷所思，
- a% [& ?! P; Y3 ~公仔箱論壇
但揉捏耳朵卻能刺激喉部，舒緩撓癢或不舒服的喉嚨。
6 [$ s- c9 R6 g# J; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y g# K1 O% T n% z
2.放鬆神經：
. _4 z% A. A( I
現代人工作壓力巨大，有時候你自己都能明顯得感受到自己神經緊繃、
+ i1 i' m/ B- u% ?
頭腦發脹、喘不過氣。如果覺得無法放鬆時，可以試試找個地方，
tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 A9 O. d4 |1 a5 T# F% l) A- ?
讓臉浸泡在冰水裡。這可以提振精神、使心跳減慢、節約氧氣消耗，
@: [' W$ X0 D+ Q8 y; |5.39.217.77:8898
身體對氧的吸收使用更有效率，啟動如〝哺乳類潛水反射〞的機制。
( C8 \$ Z D+ itvb now,tvbnow,bttvb
2 f) B. b1 v( V7 I4 f c. t, I5.39.217.77:8898
3.抽血不適：
4 q* o0 Q7 s5 k; g' A0 ^. I
很多人都怕抽血。如果針頭會讓你害怕的話，不妨試試這個小秘訣：
5 ?! J# K% L: }# H0 K" K
其中的關鍵就是讓自己分心，而這之中最有效的方法莫過於費力咳嗽。
& }. D8 U. n' x R$ Z# V5 k. E5 F
當針頭戳進身體時，咳嗽不但可以使精神分心，
$ c! F* d" G Q, c
也可以讓身體處在〝分心〞的狀態。很多人用這個小伎倆撐過抽血這關。
tvb now,tvbnow,bttvb# a, X2 ?+ L: W( Y( ?. V6 H0 M+ q
不過，你可能要預先提醒一下護士醫生就是了。
公仔箱論壇9 h9 O" f( G: a6 e% _0 V
而且，這前提是你咳嗽的時候手臂不會亂擺亂動才行。
& T" B3 ]( r( Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* u; K: } \* M
4.鼻子阻塞：
7 U c4 r% J1 v5 c
鼻子不通大概是最惱人的身體小煩惱之一了，
1 |; @) S/ I: Z# o$ E
有時候呼吸不到新鮮空氣的鬱悶感簡直讓人抓狂。
tvb now,tvbnow,bttvb0 y( i) Q( g+ \' f" `
當然很多人會賣力地擤，不過這有時候根本沒用。
" x+ `- i- c* f: `, V5 U
下次試試，當鼻子怎麼蹭都蹭不通的時候，
5 m7 o! G6 P0 ~
嘴巴內部形成含滷蛋的空間，舌尖往上顎頂，
' i" y4 F0 Z7 j* Q
同時可用食指按壓眉心的位置。這樣持續20秒，
F: s* k1 x+ r6 o
重複幾次之後，你就可以重獲新鮮空氣了。
8 q! v; O h2 H6 G. x& g5 m公仔箱論壇
& D( q2 s; t; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.起水泡:
) G# l/ e0 k% }( u& Q
大部份人不小心燙到的時候，都是急急取來冰塊或冰敷袋馬上冰敷。
5 e( {# m! ^( D
不過下次如果發生這種情況，可以先用手指輕置在燙傷處，
tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 T# c$ \# l' k# ] v
讓患部先慢慢回歸人體溫度，避免水泡快速形成。皮膚會依其自然速度慢慢復原。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# } F- g" W2 ~6 ]/ j
2 m! p0 r# q: g; W- M8 u# m公仔箱論壇
6.牙痛:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b _0 K ]' x h7 ]
這方法聽起來可能有點神：當你牙痛時，取一冰塊，
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q% E& r2 j# U' c* g6 @/ C
放在一手拇指和食指相連的Ｖ字部位幾分鐘，然後可輕輕摩擦按摩，
5.39.217.77:88983 A7 w: c, I4 Y& w
你可能會很快感受到手弧上的冰冷麻木。該處神經負責痛覺，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. c+ o" J2 H& s- H
研究顯示，60%-90%能利用此方法減緩牙痛，摩擦該處可以干擾牙痛神經衝動的傳導。
% ?0 q; x. J' R8 g) G9 }
5 l+ Y" D4 G D
7.消除緊張:
0 D2 H5 k# D; e1 e7 H
要上台簡報或面對任何緊張情境嗎？如果感覺情緒緊繃、無法忍受，
' V) @; R4 j4 L$ [' D
可以試試對著自己的大拇指吹氣幾分鐘。這可以幫助放緩呼吸、
! @ V0 v5 ` ~. J7 {+ o- k; }tvb now,tvbnow,bttvb
降低心跳速和舒緩迷走神經。通常這也可以消除緊張帶來的腸胃不適感。
^% u8 J2 N! h# n+ J2 f
8 x# L$ F& ?& O( Z& k# y8 X公仔箱論壇
8.緩解偏頭痛:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P0 u2 k/ w) |' @7 w& c% U
偏頭痛能毀了你一整天的行程。不過除了吃藥以外。
7 m) T4 K5 r+ J7 I( R4 f! d- Itvb now,tvbnow,bttvb
你也可以嘗試與舒緩牙痛類似的小方法：
$ ?1 z6 N" x: I- S2 v/ W
用一手大力按壓拇指和食指連接的虎口處，
公仔箱論壇5 g; W0 u# w% o+ L( o: }
輪流按摩兩手該處可以緩解頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
