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標題: [健康食品] 9大超級減脂食物 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-7-18 06:58 AM     標題: 9大超級減脂食物

1.蘑菇公仔箱論壇3 ]3 U) S  m( ~+ \$ U
由於蘑菇的口感與肉類相似,對減肥者而言,; ]2 T- |% s, B) ?) m; A1 N) O+ X9 g
蘑菇是很好的肉類替代食品。
+ H0 V9 M& D" ^* Q0 z* p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y6 F2 \& B+ u; y5 M# e
2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j/ B' k3 K/ n
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱,能消除疲勞,
( W, Q& N$ h- M" X恢復活力;還能幫助身體新陳代謝順暢用。
3 a7 ~& _3 q+ L  ]' c. ^公仔箱論壇, n: T% Y$ \4 g9 W* u, a, p
3、菠菜2 }8 h, J) l2 h* r. [3 G
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒,抑制食慾,公仔箱論壇, }6 q. A! o  x8 x# _* @5 n
增強飽腹感,幫助你更快速地達成減肥目標!5.39.217.77:88983 l) i9 H9 q7 [6 a) p, c+ \1 T
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4、牛蒡
* i1 Y: A3 f( L牛蒡能促進腸內益菌增生。/ ^2 L, v5 Y* B% C! L' Q0 e7 k

1 o. Y  N6 @$ \4 P6 a/ f5、蘋果
$ t% V+ N4 G3 V( `! g% \5.39.217.77:8898蘋果屬於低GI食物,是減脂期的絕佳選擇。6 Z2 @6 X0 h/ r# V, y3 E

& w0 g" f4 t0 I# X" o5 A6、豆類
1 K, ^( Y" Y5 `; I  J+ B5.39.217.77:8898豆類是低GI食物,富含膳食纖維、
- @' g& U. ^! l8 |蛋白質和微量元素,可以為你帶來充足的飽腹感!
- w: l; H; F' [; A1 a% j2 X
+ w6 z% [- S* _7 B+ @+ J% ftvb now,tvbnow,bttvb7、杏仁
: h  I6 F  k) D$ T' H" w公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明:杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪!
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( q4 P4 K. J9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、漿果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ d5 |0 X0 U% t  M5 q
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物,是減脂期絕佳的選擇!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 j" @$ k  C8 \
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9、糙米5.39.217.77:8898& X6 ^+ z% p+ J" k) i$ `
糙米富含膳食纖維,膳食纖維對減脂極其重要,
! F4 o: f$ }0 S- u% H: g; |tvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感,促進排便,改善便秘。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: D; M; u3 h9 f

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