標題: [健康食品] 9大超級減脂食物 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-7-18 06:58 AM     標題: 9大超級減脂食物

1.蘑菇5.39.217.77:88980 f! ~* X" p( X! C) X: a' M% Y
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，tvb now,tvbnow,bttvb" I4 S& U8 i. `9 r( I
蘑菇是很好的肉類替代食品。tvb now,tvbnow,bttvb. p; K, L7 w9 F

9 v+ L! p$ U6 e公仔箱論壇2、酪梨7 H. i0 C# E4 Z% K# m* t7 \
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb+ x# M3 R  V9 z$ o  H
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。公仔箱論壇" C: }$ R) {8 C5 N( O* }. x

  |) C5 d5 n8 j/ v6 v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜8 F4 S* ~8 O+ s5 \+ [
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
" b" S/ F3 c. Q5.39.217.77:8898增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡
& ^/ Q6 P- n' X; v3 P6 _/ _公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。
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% D  h4 m5 T, _: t  itvb now,tvbnow,bttvb5、蘋果公仔箱論壇2 G0 C' L7 A9 D6 v( M$ C8 l
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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6、豆類
, L0 J- P$ X8 _5 e. c公仔箱論壇豆類是低GI食物，富含膳食纖維、tvb now,tvbnow,bttvb$ R: r2 s" O' X- [
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！5.39.217.77:88986 X5 k! S& @7 G6 _# R$ s

) c* v: A& U( r6 Ttvb now,tvbnow,bttvb7、杏仁
9 p; o4 Q) J6 Y* k5 \5.39.217.77:8898《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！公仔箱論壇. _4 |# ]; J- G: r

* x( n8 Q: A& N4 R3 l1 n% H8、漿果
3 y& ~6 M7 ]8 u1 C7 Htvb now,tvbnow,bttvb黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！公仔箱論壇! L* N0 u- @; R. J

* `, ~# l3 m3 S& `  B# h( V公仔箱論壇9、糙米
4 ^$ m; c0 y" c: E公仔箱論壇糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
% M( U( }9 V  A+ z' w$ w+ V公仔箱論壇可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
) K+ |/ v& K$ t5 I- _3 l2 v6 Y公仔箱論壇
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