標題:
[健康食品]
9大超級減脂食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:58 AM
標題:
9大超級減脂食物
1.蘑菇
2 R6 V* N. {0 U公仔箱論壇
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
5.39.217.77:88982 Y! d/ C( A& S% K4 |' {/ e' B! }
蘑菇是很好的肉類替代食品。
w9 S6 {. {0 F1 e; }6 N. I2 r% \" [, |5.39.217.77:8898
; X8 U, u5 D5 h. h$ [4 l5.39.217.77:8898
2、酪梨
5.39.217.77:8898+ `; V% g! Y3 q1 B; M+ v
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
* A! C$ g- Y! H5 J( W l公仔箱論壇
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
2 F. F! j- F$ Z) |- c& @
公仔箱論壇6 z' }$ y( ~0 j# n
3、菠菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x* C! M$ \9 |/ W1 A, p; q) x
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
6 Q; ~/ b; `* |0 z公仔箱論壇
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
8 n- i# ^' k! k ~0 @; L' N9 K4 I# c5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 w5 m6 G3 j
4、牛蒡
公仔箱論壇3 V# e. y0 u U
牛蒡能促進腸內益菌增生。
5 m. I y& D3 Y% j& X, p! F
, u$ T! m& L5 w8 o
5、蘋果
. F4 O1 N, {/ p# @
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
6 W: P4 f& r' ?' ^% [8 [
8 n9 c7 D$ Y& z# f: [/ r公仔箱論壇
6、豆類
tvb now,tvbnow,bttvb( y/ a& s; [7 ?8 i- _$ s
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
& c3 _' u8 j* \; j/ X1 n$ u4 H$ N公仔箱論壇
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ V0 s( n0 m& S: ^
5.39.217.77:88986 y6 h, A: C2 l
7、杏仁
公仔箱論壇) b5 }% g2 `- M+ q' ]/ d3 l% ?$ U5 I& P
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
. p* m6 S4 H: R# @) ^7 X
tvb now,tvbnow,bttvb* E4 R$ D( P6 b& l
8、漿果
4 N6 E {# Z5 P. g7 f7 D' b4 \" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
* b( y1 [% _. [' D( e4 j
* s: Z. ~) x! U) a0 R
9、糙米
8 i0 h1 w) Z) q) g% t: I$ j
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
' s% O+ U# @+ b% ]7 `* Q% m
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
, U6 F# |2 X o& a2 X* z+ v5.39.217.77:8898
6 q" P( i0 ]% ~0 c- O! Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. h% s0 i Y T" }' q
5 ?0 Y. q* f$ @5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v p; `, i, n) P+ Q5 M+ ~- x
3 ~* Z" r6 b% V1 o% z# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
