( s; J- P9 N( [( [公仔箱論壇要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！公仔箱論壇' S& |, A4 z5 h8 S' n r1 G
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要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 5.39.217.77:8898- v$ K, g# m: C( ]6 V1 ?
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一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ ( n9 @5 A @9 q) X( S) Ktvb now,tvbnow,bttvb0 V: L. D( N: x
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！$ f! b2 b# n/ _- [9 r+ R
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1 c* M p# e/ Q2 q" W% C6 \) D; q現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 5 k: [/ C; K, btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: g- F' N* w C0 q
調整出好的生活習慣 才是治本之道5.39.217.77:8898# m, |8 i- A! g) F
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要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！
