標題:
[健康食品]
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-30 09:29 AM
標題:
做好體內環保！醫師：優酪乳2大挑選要訣必看
想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
8 ?; F% l, i' g! f
# O# W% H: G3 q& \! p: M1 H% ^( `tvb now,tvbnow,bttvb
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
/ |6 K. p: N9 F4 K6 t: C% U/ i5 U; r5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U* a0 q5 R M7 z) r' _$ ^. H
要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
5 x5 o& s6 h) |0 _) G, z. N: K8 n6 ^. Z; stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a7 ^! X' h q! q: k* Z- w) C
. h# d+ @& E4 V. s
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
/ L( Z- ^2 a, N4 C
5.39.217.77:8898+ E2 K: Y2 h( w/ Q: P3 k" F3 s( G
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w; Y$ f4 \& F3 W9 A4 y; L
! {3 P8 }2 d; m5 c
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c/ o. ^: g/ ?+ K) C6 |+ K
' E1 x3 F3 _7 b/ ^! K9 v1 M7 L
1 C2 n# s2 {% s7 e* o0 W
現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
5 ~/ Z/ G4 \: t
tvb now,tvbnow,bttvb2 J. h1 X }" b
調整出好的生活習慣 才是治本之道
; y0 z$ W: s9 h* Y1 v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T! W8 S5 }$ g0 C! q3 I& y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 c1 W9 F3 u% Q ?3 s4 g
要養出健康的身體，日常生活
保養
絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
