標題:
[中式食譜]
三色南瓜羹
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-6-16 02:52 PM
標題:
三色南瓜羹
南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
- p( G v! S$ A5.39.217.77:8898
& o1 x7 F1 |& d4 q$ o: M/ f. z7 Q
材料
公仔箱論壇5 O& t: @8 }) {! [# h
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
2 R! K3 a$ }, I7 |0 a# z& Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K& J# ]& N# \7 D: \8 X+ {9 ?( L# d
, _/ S' t, Z7 O8 V/ X
製法
, C4 r" Q) ?: D& R0 s8 m& \
1. 豬肉與醃料拌勻。
" j* H4 a2 T" |" a, t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
' A0 o3 b; W9 b$ P5.39.217.77:8898
9 n8 A" z! y- E2 G
公仔箱論壇4 n8 Y4 u, Q- I
tvb now,tvbnow,bttvb( l( M$ Z8 _. r+ f, K# f6 p" ?
調味
tvb now,tvbnow,bttvb. ~3 G/ U; S. Q J) F6 e, u+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) J( ^& _2 Y3 }# v* q' ?& G
醃料：
6 ^& g2 F6 R% G6 }, i公仔箱論壇
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 s2 Q% m7 l p" q' ?2 L
* s* H% _* |+ v$ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) T' q# X' h! f( o n
調味料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; m8 n2 L9 `3 V
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-8 01:07 AM
thank you very much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
