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標題: [健康資訊] 肥胖代謝綜合症養成良好習慣減風險 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-6-29 06:14 AM 標題: 肥胖代謝綜合症養成良好習慣減風險

市民對肥胖有着不同的誤解，大部分人認為肥胖只是欠缺運動和貪食的象徵。事實上，肥胖是指身體脂肪已經累積過多，是健康的負面警號。常見的成因是飲食失調、缺乏運動及遺傳因素。「肥胖代謝綜合症」顧名思義是來自肥胖的疾病，是指累積多個高風險致病因素的一個統稱，常見的徵兆包括中央肥胖、高血糖、高血脂、高血壓、中央肥胖、糖尿病、患睡眠窒息症等等。
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香港人口中，約有3%至4%的人體重指標（BMI）超過30，屬於嚴重超重。威爾斯親王醫院設立肥胖代謝綜合症外科治療團隊，由跨職系專業團隊組成，專門接收肥胖並患有其他嚴重疾病的病人，透過改善生活方式和進行手術協助病人減重。減重整個療程需要多個職系專業團隊合作，包括外科醫生、糖尿科醫生、護士、營養師和臨床心理學家等。團隊由2002年成立，至今診治逾1500名肥胖病人，共為500多人進行手術治療，並獲得本年醫院管理局傑出團隊獎，對努力服務大眾的組員實為一大鼓勵。' x- q6 E$ q7 s

超重個案

睡眠窒息症與肥胖有密切關係，患者頸部脂肪一般較厚，阻塞呼吸，睡眠時容易氣喘、缺氧、有大鼻鼾聲，令睡眠質素下降。現年約24歲的劉先生患有睡眠窒息症，體重原達220磅，日間容易感到疲倦，嚴重影響工作。肥胖的身形令他欠缺自信心，只喜歡留在家中打遊戲機。其後，他被轉介至肥胖代謝綜合症外科治療團隊，接受縮胃手術後，成功減去77磅。他自信心大增，現時經常運動，保持自律的飲食習慣及定時運動，更積極參與群體活動──如動漫角色扮演（cosplay）。公仔箱論壇5 s* ^0 o2 h' l- ^2 K& K* u
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另一名任教數學和體育科的楊老師，在生育後漸漸肥胖起來，更患上糖尿病，每天需要服用糖尿藥及注射胰島素以控制病情，難以繼續教導體育科。她接受治療團隊的減重服務後，成功減去六十多磅，現在只需服用一粒糖尿藥，更可再次執教體育科。
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醫護人員會先為求診人士進行評估，按他們的身體狀況和生活習慣，決定治療的方案，包括以控制飲食和運動減磅，縮胃或胃繞道手術等等。若是評定以控制飲食及運動來減磅，營養師會為患者設計合適的餐單，控制他們所攝取的份量、卡路里、纖維、營養等，以減少進食及攝取過多熱能。同時，亦會安排物理治療師協助體型較大的病人運動，以控制體重及改變生活模式。

減重路途

若減重效果不理想，醫生便會考慮為病人進行縮胃、胃繞道等減重手術。縮胃手術即是切去部分胃部，令胃容量由一至兩公升，減至100至200毫升，因胃容量減少可減少食量。有關手術一般適用於18至60歲人士，若年紀太小會影響發育，年紀大的手術風險較高，故未必適合。切勿誤解手術是減肥捷徑，患者術前須減至一定體重才可做手術。術後要持續控制飲食配合營養餐單及適當的運動，才能解決肥胖問題。治療團隊為患者提供術後的個案跟進服務，患者可在日間致電護理主任，查詢各項護理資訊。
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無論大家有否患上肥胖代謝綜合症，只要養成良好的生活習慣，都可以減少患病的風險因素。包括均衡飲食，配合低脂、低糖、高纖的原則。定期做運動，充足的活動量皆可消耗熱量。定期檢查血壓、血脂和血糖水平；當水平欠佳時，便要適當地調整生活方式。

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