公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇) A$ l& n8 j# T0 ^. T
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 _! G9 k! b1 F, D
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。

在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  a; }* K0 w8 I! ~1 }+ @4 ]0 ]3 Y

◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% I! j, t- O. R' Z. V
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，; J5 G; G3 P6 o: D5 ~; _/ h4 R
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。# A' H/ u# D+ P( h( a  t# P
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- X0 f" ?1 r0 ?6 Z0 m
◎降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇' E# W  ?! F( |$ d% {- `5 ]: \
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。2 i7 ?. k0 g# v7 ^) x& c
7 l# m' M' O7 n( w5 c, l
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' m* E  }' J. ?! F
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.77:88986 [+ d/ j9 Z8 p
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，# ^# e- t7 V% U$ b- V8 P
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

◎消炎果：具有抗菌消炎功效$ x& @2 J5 Q8 _% G
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇* X+ h! W0 U$ `0 F
tvb now,tvbnow,bttvb8 B$ x7 J! ], o& R( f
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 t9 @4 R' I* o! A+ R4 f9 W
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' U9 ?; V, T4 S( C
' [4 @" k  Q! S- r9 p* t
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇$ a; }' m( s4 K8 P1 P2 q
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)