標題:
[健康食品]
檸檬的六個食療作用
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-18 05:54 AM
標題:
檸檬的六個食療作用
提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
tvb now,tvbnow,bttvb- P7 T2 P" E) _' t
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
1 O' Z( O5 ~) |; R; k) o
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
$ G9 m6 h( w% U. d* t' z2 J公仔箱論壇
! i" t2 S' j; _! J" }+ k: u y( X8 ztvb now,tvbnow,bttvb
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
, |/ G' m% B$ W& z
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
公仔箱論壇; t3 v7 l/ F6 M
+ @. G, q9 [+ p i% \" l4 m- [
◎開胃果：檸檬生津開胃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 D, b1 |! p, C( P% P/ {* t
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
, o+ S l) V5 G& B公仔箱論壇
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
3 x0 ~2 ?# w2 l1 O
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
8 p+ E/ C$ z( ]8 Z) F) Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 v$ s' d$ T& t, p
◎降壓果：預防心血管疾病
7 q+ C: v6 [0 `: n
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
! W. n! Q% ^. N) m! s2 M. p7 ctvb now,tvbnow,bttvb
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
公仔箱論壇5 ` o9 u% d& u h3 G, f6 W
" }7 n3 s0 O( p, S; ]0 K; m6 `
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
5.39.217.77:88987 n6 x5 S$ y/ c- i( W _$ d( j
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
公仔箱論壇4 W7 A$ S5 V. B9 c
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
8 C5 F) {$ n$ d3 a2 \7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
5.39.217.77:8898 W- J) B5 A& m
5.39.217.77:8898, P* c( Z$ R! c! e( }! T
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
tvb now,tvbnow,bttvb' W/ P' V; C" K- Y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
/ V7 ~6 Z0 x; y# {$ `0 ~0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來
保養
身體。
* b2 l( i1 z& |. d
* k, g* r F7 S; T% z8 h" J! N$ i8 [
◎
美容
果：延緩衰老抑制色素沉著
6 L9 A" L8 d0 \! ]( [+ v+ _公仔箱論壇
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
+ b- X1 e' U8 W! d. F- O5.39.217.77:8898
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
3 {1 j- B. t4 e9 D公仔箱論壇
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ] c7 f x0 e3 [) |) q" p) F
5.39.217.77:8898( @8 x4 S0 \7 i* h" f
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
( P! x/ g' R w0 w! h+ P5.39.217.77:8898
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 z; g( C& D7 a6 T; m0 E7 F! n
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
. ]5 w* E: d8 c5 Q+ ]) p
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
