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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，& X9 O7 C% j( ^5 h# H: F) y: \8 a
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇& k" |9 W" v4 O
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 H. l# u% @8 Q7 |  c- B, t
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇8 e7 x4 r7 I" C* f# l9 h
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb; q; ?. e6 ~: Z- b. G1 V
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb" h; q6 _) @- b: X/ n
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。- j! W, j+ D7 X1 p# }4 ?  _" N
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.77:88982 [: `+ Q0 \; n  g
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% V1 }& p3 ]0 t$ y$ d9 o3 P
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb" n! S. M0 s  B' V' |; d

◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰+ m3 R2 U) |3 F. B& _. t- q
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.77:8898" v$ k5 p% G" {( k, z8 R
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 }( T( j9 I- A5 U) I

◎消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。1 |8 g. X( w4 Y9 E5 ?. B

◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y  ^! Y1 j# `+ V( [1 M  I
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77:8898- N3 w4 o7 N8 {2 d+ g/ L' n  [
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb* d) {! z1 w8 S+ M' v
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，( {  f( z! j9 q% ^+ v$ d
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」- G8 t) a: `1 o) U  w: `# v
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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