標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
& ?8 N" f* h& s* |tvb now,tvbnow,bttvb
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
, b( ?3 p: q# r4 o公仔箱論壇
+ w. w2 R: ]# ~4 m! K
■口腔乾燥舌頭腫脹
; O2 `$ V- \, u
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
公仔箱論壇% j! r# Z6 p9 l9 ^7 |
+ w. V& ^, ]9 _. x/ O
■小便深黃色
- t3 s1 d% y! Y8 [9 \5.39.217.77:8898
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
公仔箱論壇( y' o9 O- |& h- H
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
5.39.217.77:88985 A R7 ]; ?2 d$ f
% C' i2 B: I: i1 |. Y
■便秘
# ?1 M( X$ p$ |# }4 a# qtvb now,tvbnow,bttvb
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% a- ~# ^, B. b7 ~) H! C
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
3 O% t5 `. S3 }' v0 k; u/ X
( Z- V. [ _9 _/ j) E公仔箱論壇
■皮膚缺乏彈性
2 p' L5 d& N3 v# \( o; b {: I* @tvb now,tvbnow,bttvb
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
6 h! X6 Z5 r' h8 V$ ~5.39.217.77:8898
1 W+ ]8 c+ d* j* \
■頭暈目眩
5.39.217.77:8898- {6 o: S6 i! E& T7 C
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
公仔箱論壇 C! a! P- P D/ A. t, J2 O
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
6 M8 U% ~0 ~$ ^; e# t2 i
2 [0 [( k$ b; Y: w5.39.217.77:8898
■疲憊
5.39.217.77:8898* X# A7 h% v/ s$ i
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
3 S3 s' R- |2 t0 o公仔箱論壇
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
# s# y0 h2 d6 O2 d% P; \5 n
7 A% ~$ W- _% U; G7 C
■沒有眼淚
& m' Z! m# ]; h4 p& n9 g
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
tvb now,tvbnow,bttvb* h2 @2 M2 h! x/ l* A
3 R; U M# ]& `, c( u$ l
■心悸
公仔箱論壇, C+ }! J4 R' [, `* Z& k+ E0 ]
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
) H7 r7 T5 z) y4 L5.39.217.77:8898
6 a4 _% M* |3 X9 I7 K" Z. |
■肌肉痙攣
, ^; D/ Q( ~1 ~, B/ b* p
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
