標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-17 08:01 AM     標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: D3 T) z0 q) G! i  j5.39.217.77:8898其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb4 b' e  Q. L  d+ i. [1 f
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 h& W* L) p3 S% V; D
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \* O& y. y8 t" B8 v
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■小便深黃色
8 G8 i( H4 E( {: f隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. G5 L4 ^% j' w' L
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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, f+ d1 F$ j3 L7 L( }) F# G! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
- T, }3 g8 [$ g) L) N! _4 W  Utvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
) w/ u& f2 ]+ B* F5 W; g* F- P5.39.217.77:8898腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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6 ~4 c( a  u9 x5.39.217.77:8898■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb! }; S, t& G' {( d
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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) r- {5 Z2 ?0 ~4 ltvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩
$ ^+ h; ~- ]+ J- s7 p% P/ a; H除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb' N* @4 f5 M& p
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
" Y$ `' v( u' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g& ?, I1 t: ?/ Otvb now,tvbnow,bttvb■疲憊
" M2 _7 t$ S3 `! Z長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.77:88984 D, _! ~2 |, ^
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb6 \! y& f1 T4 r+ q" K, j# H
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■沒有眼淚公仔箱論壇1 R& k4 K( n3 l' s8 _% d8 l- ]( N
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 V* ?" R( ~$ @- ]* o7 R: t  m. {

" W2 g! L* i+ |+ R( T/ M8 Z& b■心悸
8 G6 a# A- H  b3 q% Q公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 f' j+ u0 y

; M7 W; B! ~- p# n* h5.39.217.77:8898■肌肉痙攣5.39.217.77:88983 u" y# k, s% `" a1 ?
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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