標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
tvb now,tvbnow,bttvb/ `. c" J# C7 m
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
; Z7 L, Z& @2 @$ L; K公仔箱論壇
$ I. d4 M$ _- C4 S# Y$ |- @
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
" a2 R- `, t1 d4 M6 s1 E
1 F$ Y% z% F J' C. R公仔箱論壇
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
) q2 z& a2 G- \0 \* l
/ K! N5 Z* e. o5 p
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
& v& M5 T% k& g) N6 t
3 e" ?: ?2 S% |& f; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ n1 {! C; h0 X4 N+ t
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
) z& n. G' F' r; T- I) w; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J" y7 O8 u6 F+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.降低10%至20%中風危險性
公仔箱論壇' r" N" b6 T1 t, m
5.39.217.77:88982 a1 f- l( b8 J% Y/ P% s
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
tvb now,tvbnow,bttvb0 s; K/ k2 |5 n0 o& ~3 J% S4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 p8 z* y3 B- u: i) m; j
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
d, @: K; z: k" ]5 ^/ |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, j* I1 O$ P6 N- ~5 C) B2 b% C, @5 y
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
( a% N5 H/ s* E1 T! @- ~tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇# ?8 j: y% X: i' }: o" Q) g1 E
6.降低罹患巴金森氏症風險
公仔箱論壇; _. }+ J8 K' s; x. d4 R) x0 A
5 W) l; A3 \+ x8 @8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
R' x% c8 h* Q6 k E" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U5 }4 Q( L+ `
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
