標題:
[健康資訊]
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-6-14 02:03 AM
標題:
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
. c9 Y5 A3 Y% `' d7 U
. F3 A9 X8 M3 n# v4 F2 ~ Y9 A5 u0 W# g. t, u
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?# f+ y! A2 V/ o
5.39.217.77:8898; ]' K5 d- |# w9 i' ~; G9 Q8 |
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
公仔箱論壇; C% o& a; L$ ~. Q# k2 O
7 z4 g/ o- n, l& z# q( C
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
* {- ?# b: J) u& f7 Y* ]2 @% G0 E公仔箱論壇
# `3 U; S D T9 u: D* j0 ttvb now,tvbnow,bttvb
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
0 C2 y( R1 h! H6 i4 h6 U& ^" B
1 ]- x' I. Z W8 }( p2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
# n5 j$ x% g6 y6 S" w/ ^0 W, \2 Y: Q5.39.217.77:8898
9 b+ X1 O3 b' S7 }: X
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K. Z5 j0 R I1 H8 `9 }/ W- W* ~8 j; g3 a
" D4 |+ j1 n; h% I( F5 B- A% i0 M3 e3 g
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
) S# L* X- s: L3 }0 s& m
) p: r3 o: D- |0 _
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
+ X% l0 }- j ?- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x7 `. `# @7 B4 htvb now,tvbnow,bttvb
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
tvb now,tvbnow,bttvb" e/ O) T$ D- o5 Z$ n) d
tvb now,tvbnow,bttvb: e4 v, B# B. q* r
★生脈益氣飲：
0 n8 O# I* B/ n$ M2 C: }0 O1 L, B5.39.217.77:8898
+ [2 p! \4 r9 j6 I
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
* G& T0 |8 c0 }7 Q& |
2 F& V" g5 ]' G$ N2 {5 q. h( y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
/ C( y6 Z# m7 `1 B. I
tvb now,tvbnow,bttvb% x% v0 G% U r( q+ u
★參鬚杞菊茶：
公仔箱論壇" ?7 w' j M* y
9 X+ D# x5 C( @+ Z% a
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
+ t- F! J, k6 e* s: D( jtvb now,tvbnow,bttvb
- A3 H! X9 o/ J, U5.39.217.77:8898
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
V' N6 c' Y8 F. F- P4 \7 D5 A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _5 X$ j) A0 H$ O公仔箱論壇
★祛濕養神茶：
% H1 R8 l+ B, {
2 H) i8 i: C0 ?- m- P8 o5.39.217.77:8898
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
tvb now,tvbnow,bttvb" V8 N9 e# l- }$ b% G% P+ }
2 c; `& u* h4 l4 m) T
作用：健脾利濕、提神醒腦。
0 E2 G* u- V3 x9 n9 M
9 V V0 X4 o; U5 P( d6 W9 Etvb now,tvbnow,bttvb
（醫師小叮嚀）：
4 [3 O3 Z$ G- Z- [1 D$ z
# W* Y( d. D# P/ r' ?; W5 V" ]* c公仔箱論壇
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
