標題:
[健康資訊]
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-6-14 02:03 AM
標題:
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
" p1 }5 i( G3 x: y1 ? z- h5.39.217.77:8898
公仔箱論壇5 Z* F; w) e9 C, V- N3 i
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
q, u/ N$ }* U; s
/ n, Y& k$ D. [' Z u9 h2 I$ E- N1 _
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
% p# c9 `, a0 g& B2 a& E6 w) y
& L! a# @- J& r- X8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
* L1 k8 p: v2 _' k/ O" ?0 m5.39.217.77:8898
1 s0 K# n5 R7 s6 m5 {5.39.217.77:8898
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
% Y$ t9 ]; K& ]7 N7 D
2 z" q# I O3 {, U8 f: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
4 N* \ u1 f+ N5 c" h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 H/ n' ^* d+ V" N( N
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
tvb now,tvbnow,bttvb; n" {1 v0 _' K" T$ |: E
. _3 a5 I2 X) K* v6 Z! v
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
1 S% y g4 x- E6 O0 o2 z N0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e2 _0 _; g' t- e5 [# V$ i公仔箱論壇
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
tvb now,tvbnow,bttvb P0 I- s* d* c( h8 u7 V# _; X( S
tvb now,tvbnow,bttvb$ B: p$ P& |1 ?1 A1 _9 \
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 D& ?2 @: A1 c* A9 h N# j
- S7 H& C: t4 g8 S, L5 H% l. n
★生脈益氣飲：
tvb now,tvbnow,bttvb; x6 S: m9 V8 F3 p( s
6 U: }; P6 W6 u, t1 m0 R3 i1 f) `: C
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 D% U7 x* f7 W# p
tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 c6 a/ {$ \. I; m, i
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
. U) ` ? ]% F$ F9 P& D
6 o. j: M- \7 m9 C8 O
★參鬚杞菊茶：
e4 A3 x+ u- ]# Q+ z2 [, D% Z' x2 r& ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb L3 @1 `4 e! ^& ~% _2 t
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
. v4 |: S$ @ Q' s, Y7 v) ?5.39.217.77:8898
% r F7 _1 P6 L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
0 i7 { B+ v- o" Y! N A7 r! h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ |% a6 F- A2 Y/ ~2 D7 F3 L4 X. h: W
★祛濕養神茶：
6 B1 h7 ]- h) ]4 Z/ @( k' u
% h! B4 E0 K" r/ x( H9 j1 z t
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
5.39.217.77:8898. q& r, h3 b) d, G/ Q
+ \$ o0 p6 ]! `; O5 Y! \1 ^
作用：健脾利濕、提神醒腦。
8 v# b. p9 z; E" ~; W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( i" a8 W+ N- y7 E) W+ F% q
（醫師小叮嚀）：
$ M3 B. X; a6 P5 G. V& v& X
3 f9 b, `5 C. Y2 T5.39.217.77:8898
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
