公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2016-6-14 02:03 AM 標題: 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
$ m) }# P0 L# ?; `, Q0 A
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。

慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' x3 @, H1 [) I/ o+ @3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb  m' s3 o6 U0 M; c* y6 y
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
5.39.217.77:8898  s0 B: g+ `1 Y
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# B- J. u& L8 ~  w6 @
8 h, X# E, E5 V# A
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。/ ]8 U$ `1 y- H( P
5 B, [7 R& F  e+ B9 w
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 S: Z( z. V$ s. o) w6 p! O5 g
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb$ f! H$ Z) w$ Z+ l9 r
' a5 F( _) C  A7 x
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞

張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。& ^8 p: U# K6 z$ ?, Z5 H  E
, T# f6 V# ~5 n6 ?3 A- o2 H
★生脈益氣飲：
! u+ q0 }7 e- D4 ^
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
tvb now,tvbnow,bttvb- j+ R1 N1 @% T! W/ e
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇( q- }6 X$ N5 U  h

★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb, O- J0 u$ R' V( U# D; p7 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 D/ c" f9 ]: w) r
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
1 K$ O2 `0 |0 k1 |8 U
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.77:8898/ Z. t1 S+ {) z% c; E  q
公仔箱論壇5 Q" N1 f% B9 p& U9 e6 C; i
★祛濕養神茶：& c- E% `, o3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 s/ J. H5 _; t
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
5.39.217.77:88988 y& S# O0 G, r: r8 f- g- \
作用：健脾利濕、提神醒腦。

（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 }3 H" y" h8 i4 r: @2 T) \  j; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, W9 {8 I" a( w0 [' J
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)