標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2016-6-14 02:03 AM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& V6 i. G- f+ R3 r. R6 O$ r, Z

* ~, t2 |0 U4 S3 N+ y  E2 u# p' K5.39.217.77:8898老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.77:88984 x. `+ p! f% O) h: z2 y+ w: g

6 K. Y5 @3 d' x; M) R! stvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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6 b% y* w1 y1 N. N% W  M5.39.217.77:8898不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.77:8898. _, \. |$ K0 O

% }8 B7 ~0 i5 Q' A: Y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M& c$ _) L; X+ c7 S4 L2 u6 x& D
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。+ {( b$ L- w' O- Q

3 P: `* E: ]1 x/ X. r+ `中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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0 V! A( t% U# Q# R$ n1 `" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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2 j8 H9 S1 _3 ]. o% Z/ ~★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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  {, c; C- V# mtvb now,tvbnow,bttvb作用：補氣生津、平緩緊張心悸。* A% r- Y) k2 T% n3 A8 d

2 \3 P& R* f$ M9 H& H; \★參鬚杞菊茶：; U, ^2 w$ t; j# n2 C' T$ V

* o( L" Z$ H( s, s( F3 s0 q8 Stvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb; Z* Y6 ~7 Z! |7 M; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 S" A* @( F! B4 }- q, D
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.77:88983 d4 l% c0 f+ U* f) F' X2 K8 Q; ^
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★祛濕養神茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" K0 Y5 Z1 Y) J1 X  t* ~- [
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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' ~5 K& g  C& |  @tvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇  Q: e' `6 K# }7 g  X, Z8 ?' N4 O
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（醫師小叮嚀）：
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. M0 w6 t& U3 e: I" w公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。

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