標題:
[健康資訊]
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-7 08:13 AM
標題:
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
早安健康／Donna營養師
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ k* e9 Y0 _5 B
! l- O* P% s3 s+ V& F Y& I/ \0 {* J3 E
! T7 K" q5 K5 X& {, [
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
. A, t7 ?9 s- g4 P/ p2 j( U: u# F5.39.217.77:8898
, o$ f$ n$ b' @# T4 A0 y5.39.217.77:8898
「自體免疫疾病」的調理原則如下：
4 d' w, d2 Z! Y3 M5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \0 _3 h9 z s, `
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
( u0 N6 g: [4 \+ F2 o# }$ itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G5 I* T8 j$ o6 }2 m8 n9 }2 C
2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
5.39.217.77:8898( s& [7 H8 R7 w Y' I- }
, `/ z4 [# l# b! c* g
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
( o" Q* y. h$ }# a9 H3 S( Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& @0 j u) ~8 `7 Z; U
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
公仔箱論壇4 J9 f/ B5 a' j
8 u/ A8 @# ], Q1 |2 S公仔箱論壇
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
公仔箱論壇4 I5 [3 F z8 x" U0 L% T
5 f2 \# d& n! ]3 y: F5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88988 r- n ?6 O: K4 t* n' a3 y; U, k
其他小叮嚀：
tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ [& s- D+ s6 H4 I" N
- [1 E& ~4 l! O) K+ P5 ~公仔箱論壇
1. 忌食苜蓿芽
公仔箱論壇+ C# y. x8 J! x
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
公仔箱論壇2 d D; u& Z! ^% {0 V# ^
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
$ A" u5 t+ L! e# q: X公仔箱論壇
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
