標題:
[健康食品]
多食空心菜、味噌湯 有助體內環保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-7 08:02 AM
標題:
多食空心菜、味噌湯 有助體內環保
中醫師羅明宇表示，傳統中醫認為，有些食物可望減少體內毒素，如空心菜能夠解毒、味增湯有助排毒，甚至於富含胡蘿蔔素的食物也應適量攝取，以便減輕有毒物質對身體傷害。
2 R2 L0 r6 Y- `. A
5.39.217.77:88984 t9 j! o8 n, A4 s; k
羅醫師指出，空心菜又稱蕹菜、無心菜，味道甘，性質寒，可說是最好的解毒蔬菜之一，而且還具有清熱涼血、健脾利溼、止血利小便等益處，適合血便、熱淋、便祕、痔瘡、小便不利、瘡癰腫毒、女性溼熱帶下等人士。不過，由於空心菜性質寒、滑利，因此，脾胃虛寒、大便溏泄的人不宜多吃。
! S1 i! M% w) |. P) n+ Stvb now,tvbnow,bttvb
$ v+ x/ _. `+ f# U' Mtvb now,tvbnow,bttvb
現代醫學認為，空心菜營養豐富，含有糖、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、纖維素、維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷等物質。
; [: N* Y& l$ Z6 o% }. G
5.39.217.77:8898* J. S `) h4 r; j' F
味噌也是很好的排毒食品，特別是發酵更久的紅味噌，有助腸胃蠕動、排便排毒；但含鹽量偏高，高血壓限制食用。現代醫學認為，味噌含有蛋白質、多種胺基酸、鈣、鐵、磷、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養成分。
' a! X# T) }& \7 U) }$ _& Htvb now,tvbnow,bttvb
! W" P2 Y; U1 y1 _# W/ P4 U6 G4 G5 f5.39.217.77:8898
生活環境當中存在很多有毒物質，使人體產生自由基，造成細胞受傷或是引起變性；常吃含豐富胡蘿蔔素食物能有效消除自由基，包括紅薯、紅蘿蔔、南瓜、萵苣、哈密瓜、橘子、柳丁、柿子、木瓜、甜瓜等。
) ?9 J! l$ R& }! ]( j
tvb now,tvbnow,bttvb$ G h1 z) s- h6 p9 x7 U: L
台灣
新生報
作者:
大衛
時間:
2016-6-7 08:12 AM
THANK YOU SO MUCH
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
