# O! i4 {+ R/ q# U4 T Ntvb now,tvbnow,bttvb另外,食物的種類也佔了很大的因素。如果病人有一個均衡的飲食習慣,便能減少蛀牙的機會。如果病人比較偏食,同時也進食比較多糖分的東西,那麼他便會提供一個極佳的機會及食物給細菌去產生酸性,不論是時間,或是食物,都已經構成容易蛀牙的機會。所以病人要注意食物的種類及數量,不可以偏食。5.39.217.77:8898; [/ q \3 I) y
. I \ w ?- m' s- @9 B同時,也要注意刷牙的方法及時間,不能馬馬虎虎,才能把牙垢膜刷掉。如果想更加理想的話,最好便是去找牙醫定期檢查,以及把不理想的補牙換掉及修復,這樣便會減少不理想的接口位及把牙垢膜減少,能產生酸性的客觀條件便會大量減少,大大減少蛀牙的機會。" d7 A; d( v) `2 ~+ b8 n V; D W
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時間,便是說形成牙垢膜需要的時間和進食的次數。大約多久才會造成蛀牙?一般來說,大約3至6個月,所以我們常常說最好就是每半年去檢查一次。同時如果可以減少進食的次數,那麼每一次由酸性變回原來的口腔環境,便會快些及酸性不能持久,減少蛀牙。