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Sanjay A Sharma 教授 2 `! i8 [( H# O+ T. Q公仔箱論壇聖喬治醫學院Tee Joo Yeo 博士 6 ^; \% S, i# m. S7 P
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Rahman及其同事主持的這項在瑞典中年男性中展開大規模的前瞻性研究，對3.3萬男性參加者進行了13年的追蹤，他們研究了包括久坐、運動習慣、工作時的體能活動量等各種體能活動狀態與心臟衰竭的關聯。 " A& d+ b) a) a* H, V+ u9 z6 u
1 A/ O' G. u5 r/ Itvb now,tvbnow,bttvb早期研究表明，強度較大的體能活動可減少心臟衰竭的風險；與此不同的是，在本次研究中，作者發現體能活動程度與心臟衰竭危險之間被檢出U型的相關性，疏於運動或經常劇烈運動都與心臟衰竭風險增加有關。與41 MET 小時/天的中等運動量相比，極低的運動量（38 MET 小時/天）和極高的運動量（57 MET 小時/天）的心臟衰竭風險分別增加了44%和25%。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s q) U* t' `5 W
& [5 J) R. K" L9 Z M9 R! G) w公仔箱論壇研究人員還表明，經常有規律的體能活動，如散步或騎自行車每天至少20分鐘或每週至少1個小時，不僅可降低了心臟衰竭風險，但也延長了無心臟衰竭生存期。值得一提的是，與既往的體能運動量相比，近期積極活動與心臟衰竭的保護作用更相關。 5 b8 }- R8 n+ m+ w8 m4 C/ m
" r; G, t2 S, k+ x! o9 {7 T2 Y公仔箱論壇本研究進一步證實了，不僅定期適度的娛樂性體能活動能夠對降低心臟衰竭風險起到初級預防作用，工作時的適度的體能活動也是如此。雖然過度的體能活動是否會增加心臟衰竭風險仍有待於進一步研究，但臨床醫師在囑咐患者進行體育運動的時候，還是應謹慎一點，建議他們只進行適度的運動就好。 5.39.217.77:8898; V9 e1 V+ s" H. a w+ [3 V
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Physical Activity and Heart Failure Risk in a Prospective Study of Men ) r6 v. c" C& ?- w9 s5 ?+ H7 A' H
JACC Heart Fail 2015 Aug 01;[EPub Ahead of Print], I Rahman, A Bellavia, A Wolk, N Orsini
