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[健康資訊]
起床後三個表現代表你老了
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作者:
timmychoo
時間:
2016-5-10 09:50 AM
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起床後三個表現代表你老了
變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。
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那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這3個癥狀。
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衰老的癥狀一：便秘
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腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明顯的問題就是宿便。
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腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，
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使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，
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於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，
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小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
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衰老的癥狀二：脊椎疼
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脊椎老化的表現就是會出現側彎，女性出現脊椎側彎的概率是男性的3倍，
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脊椎側彎後變得特別脆弱，稍微搬點東西都需要休息一個月才能恢復。
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衰老的癥狀三：牙齒變長
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如果你發現你的牙齒變得比以前更長了，那並不代表它們在生長，而是牙齦萎縮，
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甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，
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隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。
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身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
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所以，平時要勤刷牙，同時還要配合牙線清理牙齒中的殘渣，才能有效避免牙齦萎縮。
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