標題: [健康資訊] 退化性關節炎纏身　氣血循環不良導致 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-5-5 01:58 PM     標題: 退化性關節炎纏身　氣血循環不良導致

健康醫療／記者關嘉慶報導tvb now,tvbnow,bttvb, H1 L5 s4 ^3 \: _/ `  A

3 \* \! ~1 `% Y3 [6 T公仔箱論壇很多疾病都是因為老化導致，例如退化性關節炎，顧名思義，就是關節因為年邁而退化了！中醫師指出，人老了，身體機能會變差，而且是進行式的，氣血循環就會不好；因此，想要改善退化性關節炎，就應該從補氣血做起。
$ r) [% k! F6 Q6 X8 n1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V1 L1 R4 U# {7 Y2 f公仔箱論壇源頭從腰椎開始
" d4 ?* V8 G9 o3 l+ z. Itvb now,tvbnow,bttvb中醫師賴鎮源表示，退化性關節炎是因為氣血循環不好引起，而且源頭是從腰椎處開始，進展到膝蓋，會有退化性關節炎，通常腰椎也容易出現坐骨神經痛；退化性關節炎病人可透過訓練膝蓋周邊的肌肉來改善病況，腰部的肌肉也都需要保養。
8 o2 B: Q3 l( o+ T9 ]* itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  ^+ K0 C9 o- s* J+ w
不可爬山及爬樓梯/ r' h5 E6 |; P
要如何保養關節呢？賴鎮源中醫師指出，平常可做些不要太激烈的運動，不可爬山及爬樓梯；要訓練肌耐力，例如游泳或是騎腳踏車，打太極拳或是練瑜伽，對於逐漸老化的人也是很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ h0 K# p; J( n2 s: \6 Q0 ]

+ P! J4 t8 N: y  w. T1 n公仔箱論壇按摩熱敷大腸俞+腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 p. f1 r+ G, T( m
此外，熱敷與按摩對於退化性關節炎病人而言，也是很好的保養之道；賴鎮源中醫師建議，平常按摩保養以及熱敷，可以針對大腸俞與腎俞穴；大腸俞在腰部，第4腰椎(髖骨連線的相對位置)棘突下，旁開1.5寸(約2指)處，腎俞穴在腰部，第2腰椎(第4腰椎往上2腰椎處)棘突下，旁開1.5寸處。還有環跳穴、血海穴、梁丘、委中穴以及陰陵泉與陽陵泉，也都可以經常按壓。公仔箱論壇8 K( q# z( R9 D

7 f4 ]! s; ^' P; g: A: F, Ztvb now,tvbnow,bttvb龜鹿二仙膠+六味地黃丸+八味地黃丸
9 B4 a4 E' P9 g4 e! P3 G( ttvb now,tvbnow,bttvb除了按摩與熱敷穴位之外，中藥材也能夠改善退化性關節炎的有哪些？賴鎮源中醫師說，當歸、黃耆以及含膠質的龜鹿二仙膠，六味地黃丸與八味地黃丸，也是可改善老化所造成的關節炎問題。

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