番茄汁怎麼喝最健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L$ F v$ t% w. {
１．減少鈉攝取：選用含鈉量少、不含鹽或低鹽產品。5.39.217.77:88986 ~) p! O# `4 W4 k) E7 x- Y
２．加點橄欖油：自製番茄汁可加橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 T I9 y; e, Q, v; K7 @7 x
+ a# B4 r1 E; s f2 j. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加高鉀水果：高血壓患者可將番茄和柳丁、香蕉等含鉀量高的水果一起打汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s) f/ q! H: Y) U; p0 e
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& r. }- ]/ r8 o' }6 f) {- D6 ?7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ O" a' L' Z. u. p m, X& ?! l6 ]tvb now,tvbnow,bttvb７．盡早吃完5.39.217.77:8898& [; i9 ]& u5 W4 L5 G/ o2 M
茄紅素有抗氧化效果,但遇到空氣也容易氧化,建議不論是烹煮後的番茄還是開罐的番茄汁,都應該盡早吃完。7 H, G9 ~8 I, e/ |1 n: j, ^
, N$ N* N# G4 o$ d1 _0 }; i6 d9 ?公仔箱論壇 哪些人要多吃番茄？ 7 M% q! o: t; x4 v# a6 n: \1 l0 Z公仔箱論壇0 W4 c& o: e5 i
１．愛美女性。5.39.217.77:88986 m6 H1 u4 l& o, }/ `4 c- M4 J
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２．想要減肥的人。 - F* X* d" ^' R; T5.39.217.77:8898! e+ J' N1 \0 Q* j
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３．想要永保青春,抗老化的人。" h* ?! `9 f9 u
- L0 \" d! m' \; T* Ttvb now,tvbnow,bttvb４．壓力過大的上班族。5.39.217.77:88983 }* W* J7 A1 K! w' V1 [
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５．年過４０的中年男性。 8 ^1 Z" e9 I6 t/ F* N公仔箱論壇 & V% U# P& V+ ^( U６．想要預防癌症的人。1 \: N8 p5 }1 g7 Y
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茄紅素小檔案： / z& h9 ~; r( C+ f; n2 d, b ! B' L( c9 D, [* e4 D茄紅素（Ｌｙｃｏｐｅｎｅ）又稱作番茄紅素,是很強的抗氧化物。許多疾病及老化都與自由基有關,許多研究證實茄紅素能掃除自由基、延緩老化的效果。茄紅素也是一種類胡蘿蔔素（ｃａｒｏｔｅｎｏｉｄ）,類胡蘿蔔素是一群黃色到橙色的脂溶性色素。5.39.217.77:8898# ?1 V) q4 J0 R c4 Z9 T( j
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茄紅素是所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的,它消除自由基或活性氧化物的能力是Ｂ—胡蘿蔔素兩倍、維他命Ｅ１０倍。
