標題:
[健康資訊]
糖尿病趨年輕化
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-4-26 09:07 AM
標題:
糖尿病趨年輕化
本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
7 r/ P. L6 ~& V* K5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb1 A( }9 X' g+ ?+ S/ F! `8 b- a, U
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
/ ~1 n# {0 t0 w; G7 Q0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 A) n; {# N" _! w. E2 N( D4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
公仔箱論壇% {% [- P% Q4 L
0 g" }. o7 d* y
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
5 X Z i! L5 ^# A+ D5.39.217.77:8898
( a P) H! T( [0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
自我監察
5.39.217.77:8898; I9 W9 y- m. o# R
- I8 T; Y) o5 {1 c" p' t3 O
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
4 T q% L! f+ X# u' P公仔箱論壇
$ C: A, }4 l# Xtvb now,tvbnow,bttvb
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
7 b y9 U( o% B. Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' P3 c: i3 \# Q9 a
控制體重
' i9 W0 k/ N0 {9 @/ ]& z5 i$ stvb now,tvbnow,bttvb
8 K3 `2 y& q, ^: L+ s7 x! l
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
; w" ]( v: M3 }# ?. v2 o1 r) G$ u公仔箱論壇
公仔箱論壇7 l/ ~& M! I$ Y8 C2 q+ ^9 K+ K, |
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
( T6 w9 I' W& {4 c/ I5.39.217.77:8898
( j- H( F$ N, ^1 S( h
糖尿病高危因素
% ] v u V' i8 K9 l. d5.39.217.77:8898
+ x( }# i3 Q3 A4 L9 A, }
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
! P2 t( J/ n" h" E, j; ~$ x. C/ G% F5.39.217.77:8898
/ @& y1 O/ y$ P k# X. |+ K公仔箱論壇
．年齡45歲或以上。
! W$ Y; `. q4 P: \
公仔箱論壇5 d6 k1 i3 H% Z, W9 M$ m
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
, ?+ c, l5 T* I, ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 p) p3 g( c! q+ g- W# g2 t, [
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
公仔箱論壇! N( x' A8 \, N5 {: t+ R
7 i, o+ n+ V- ^7 |+ ^1 {
．曾患有妊娠糖尿病史。
0 y( \+ o0 R5 \
: _6 k: K( w" }: |4 w4 S公仔箱論壇
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
公仔箱論壇& X+ X5 I1 {/ i# ]: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 y3 v" c/ k8 l! t
．患有代謝綜合症。
. Q2 S7 h3 M! n8 ?: r& i: X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q9 Y4 c, B9 s" M5 k
．患有高血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb+ c" I$ t1 B9 X) L/ n
/ f B; ?" ]4 D! x Y4 Z* F公仔箱論壇
．患有心血管疾病。
3 Q' {7 |1 B W h# Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 I; g9 c9 n% H9 p0 m9 s0 m7 W* l: _5.39.217.77:8898
．心血管疾病的風險因素如高血脂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
