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標題: [健康資訊] 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-19 10:57 AM 標題: 孩子睡覺呼呼聲不等於熟睡

不要輕忽兒童打呼，嚴重恐影響健康與學習。一名國小一年學童，
本身有鼻過敏問題，且晚上睡覺時常醒來，白天無法專心上課，5.39.217.77:8898( m) V# }+ s+ W( h' ]! A& I
醫師詢問發現，他晚上睡覺會打呼，除了與鼻過敏有關外，tvb now,tvbnow,bttvb+ \7 c8 V# k, U1 X
進一步檢查有睡眠呼吸中止症，醫師幫他治療鼻過敏及開刀切除扁桃腺肥大問題，
打呼及睡眠問題改善，也能集中精神上課。* P# P2 A; u" Y$ n  k

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，孩童的睡眠品質與量都非常重要，
不要以為小朋友睡覺打呼很可愛或打呼代表熟睡，其實可能代表孩子睡不好或有睡眠呼吸中止症。5.39.217.77:88980 x' Y  U& A5 k  F. S; R, Z9 S# ?- Z
臨床上確實收治不少孩童晚上很難入睡或睡到一半醒來，甚至學習力較差、打呼，$ ]' B# M2 i4 L* u1 ^: C3 k3 e
仔細檢查才發現是睡眠呼吸中止症。公仔箱論壇0 S* }& B; i5 O/ A' r( |) m

根據不同國家文獻資料，兒童打呼盛行率約3%~15%，
打呼又可分為單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，後者在兒童盛行率約1%~4%，
引發的原因包括扁桃腺肥大、鼻過敏導致腺樣體肥大或現今胖小子愈來愈多，以及顱顏異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 P! j& l- I  {, v

睡眠差影響學習力、情緒起伏大5.39.217.77:88985 v; O5 R: e4 J' Q3 j7 d) ]0 p6 ?+ s
不論是單純的打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症，張詠森說，因為孩童睡眠被打斷，& z, h/ h! `! T) X5 X7 J/ D
多少會影響睡眠品質，除了會導致小朋友情緒起伏大、易怒、過動、注意力不集中、5.39.217.77:8898; I, D7 Z; N9 _! W6 N- u" e. L
學習不好等問題，長期下來還可能引發心血管及代謝疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e* o4 K& Y: V0 W1 e6 k# R; z3 A
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張詠森說，兒童睡眠問題愈來愈受重視，家長一旦發現孩子睡不好，
打呼或經常睡得滿頭大汗，還以為穿太多衣服睡覺，或有張口呼吸的習慣，5.39.217.77:8898  }! |- O- I  E
都應盡早帶到醫院檢查，除檢查鼻過敏問題外，必要時可在睡眠檢查中心睡一晚，
進行睡眠評估，找出原因、針對問題加以治療，例如鼻過敏問題就應考慮用藥、5.39.217.77:8898* a6 c0 V8 y; z& L6 q& ]0 C
清除居家過敏原，如果是扁桃腺肥大所引發，也可考慮開刀切除。公仔箱論壇6 m$ ^/ ~- _3 o. _2 E9 Q
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此外，張詠森認為，調整孩童睡眠作息也很重要，通常學齡孩童平均每天要睡10-11小時，5.39.217.77:8898' Z& s2 |8 o2 g3 [) J3 e# p' O
但通常只要家長還在看電視、還沒睡，孩子也會跟著不睡覺；因此，1 v$ z* e; P( x3 H5 g1 k3 V% \
家長應評估家中的作息狀況、安排適當的睡眠時間，建議孩童最好在晚上10時前睡覺；
且睡前不要讓孩童看電視、滑手機，以免受聲光刺激，影響睡眠；
不少孩童躲在房間滑手機，提醒家長多觀察，避免孩子不睡覺，拚命滑手機，影響睡眠時間。tvb now,tvbnow,bttvb  E  r6 n' h7 C! p7 V" |  L( L+ i
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