標題:
[健康資訊]
6步驟 保護孩子雙眼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-18 12:46 PM
標題:
6步驟 保護孩子雙眼
挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
公仔箱論壇" N! a# {' C% c
6 {8 m1 _2 y J% F
六步驟包括：
( M( L3 p$ H" D% T+ ^0 q n v' i
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
tvb now,tvbnow,bttvb' x, l) {) F* L- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ e9 m0 }' W( u0 o
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
tvb now,tvbnow,bttvb( T) p2 X# J; J5 A: z
3 b% i: ]& C$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
5.39.217.77:8898/ e2 o! @7 V7 ?. ~6 P
* \2 y% c4 M7 e% @! K! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
8 y' t% ]0 _* X9 ^8 _
. k7 x- e6 }) ~' _9 `tvb now,tvbnow,bttvb
五、每日戶外活動2至3小時；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& k% d9 k9 o8 p, {0 q# S
0 Q$ D4 w9 ^) G" u% }0 A
六、每年定期1至2次檢查視力。
. {% [5 E* n. @/ l# W
tvb now,tvbnow,bttvb/ | A0 n8 I' S; W
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
5.39.217.77:8898. k! ]4 i. ?2 V& p5 D t
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
& u: T+ A2 N2 K: @6 O! L
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
7 [4 T7 v+ S8 b! c& G u
菠菜或玉米，都是最
健康
的天然維他命。
' J- J- {' Q/ D; k5.39.217.77:8898
# [9 N: U+ [" t0 h2 ?& X6 r2 H$ L4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
+ Z" C* d$ m$ H3 x4 G- R: g) r, r
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
tvb now,tvbnow,bttvb: x4 V/ E4 e$ W, x0 t6 J1 T
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
" P7 z( V4 V2 q$ N; v: D9 N0 c
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
# B9 h' b ?7 b+ I. P. G& m! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j+ y) p- u* Z9 Z' H
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
tvb now,tvbnow,bttvb: T+ f* ~9 N+ W( k( Y0 u4 |) U
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
