標題:
[健康資訊]
6步驟 保護孩子雙眼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-18 12:46 PM
標題:
6步驟 保護孩子雙眼
挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
# D: ]* R9 T/ c5 n( i' q" z
- \, _" v1 b7 Q- w/ F
六步驟包括：
2 o$ l# z* G+ ]: F公仔箱論壇
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. [! J1 v. b
tvb now,tvbnow,bttvb& _/ k0 C# J7 _6 Y$ y [' S
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
q$ `. L7 b+ `公仔箱論壇
; Q/ J1 {7 H1 y( T0 b) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
) h. u6 y% L" j公仔箱論壇
公仔箱論壇( S3 C- S/ H$ D& N7 d2 d2 p2 u. K
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
% Y: k4 M( n- U6 t: E0 r& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ Q* p2 b& I# g( U4 E! Y
五、每日戶外活動2至3小時；
5.39.217.77:8898% N, j0 O. I- o% o: h/ R) b
. c8 X/ V- e! _( F% {" B公仔箱論壇
六、每年定期1至2次檢查視力。
; \3 a- {, G. J! P; i2 ^ Y% U3 i5.39.217.77:8898
7 ^) b" ]7 t4 e; P
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
公仔箱論壇8 ~! H3 C: s, p2 l) R+ K% z, Y' G
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
- w2 ]( l4 e# A2 {9 Z4 M( O [$ }
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
2 o7 P9 ]' H ^$ N- `0 g u
菠菜或玉米，都是最
健康
的天然維他命。
& G6 p$ l, l8 q% B
5.39.217.77:8898- O7 r$ C; J2 U
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
公仔箱論壇2 a. ^. ?7 k. B6 Q" r) @4 P
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
" ~% p- c' h8 v8 E: l8 g8 m
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
; }7 _1 \# |$ e
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
+ s# @& Z% r. T$ {, o! e
tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 R5 w$ C$ I# g5 O
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
! K/ K2 J: j# {/ B
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
