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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖公仔箱論壇0 i! {  z0 X/ H5 V5 m
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，# X3 I& w5 F7 M% d2 F+ `; [3 [
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

二忌：空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb- M& m$ J- K- _! I9 w
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌：空腹吃冷凍品5.39.217.77:8898( W2 g- }8 }8 r4 z, Q
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，tvb now,tvbnow,bttvb% {1 U' d1 \+ K
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。3 Q; x, @; I* Q4 v6 W1 w
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿公仔箱論壇% A1 O3 U6 m* T$ y7 Y
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。tvb now,tvbnow,bttvb& {" h" X* I6 i( S

五忌：空腹吃番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，tvb now,tvbnow,bttvb8 }) d! F; Y) }
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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六忌：空腹飲酒
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。tvb now,tvbnow,bttvb) R0 ~5 w- r# K/ K+ \: ?

七忌：空腹大量吃香蕉/ j* x  }/ `% k
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，8 G' Q0 P) b6 v3 r0 p3 T: [$ p
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' B2 D. h; X
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八忌：空腹吃大蒜公仔箱論壇4 m( |3 N4 o' v2 P/ \6 E
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 q$ r+ N0 n! D6 i& Z/ I
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb, |: C4 j1 y% F5 n4 I2 {
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九忌：空腹吃橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- O7 G7 |5 E0 U% E% S
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十忌：空腹飲茶
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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