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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-4-9 01:02 PM 標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖5 v0 H& Q  l! C. s# i6 W
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。公仔箱論壇" V5 L( i7 s% O* P$ L  A

二忌：空腹吃柿子公仔箱論壇5 H0 a% z( C9 O! U6 q7 A: x4 P
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t9 ?$ R' G" O: T! p6 r
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5.39.217.77:8898: K) y# ~6 T3 v
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三忌：空腹吃冷凍品+ Q0 N9 _; W3 Z2 F3 J+ @" R4 G
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，5.39.217.77:88984 g. e& c' \* s. i" X2 O
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。公仔箱論壇) ]' ]7 ~2 c" x" f- i
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，5.39.217.77:88981 ?9 q; }) K5 O: j9 C: G
才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ V; j+ r, E% M+ H, u* L+ I5 \* H" v2 H

五忌：空腹吃番茄公仔箱論壇& q- E+ W# i& y! n. K
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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六忌：空腹飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 H% t- V* I1 S
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
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七忌：空腹大量吃香蕉8 f$ ]8 E8 F  z: a/ ~2 H
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( B: F$ p9 @- @* x: @' l1 s
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八忌：空腹吃大蒜+ r' n' v, O$ t- B( ~
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、6 H" M' u  v% l' I% u* {
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。5.39.217.77:8898/ y3 o, D# q, k) S. ^9 @( v
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九忌：空腹吃橘子tvb now,tvbnow,bttvb0 H- j- s5 r$ j( \5 Z2 w8 `: e9 l
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

十忌：空腹飲茶* @* t7 w, e9 |! z7 r& L
因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

作者: money1026 時間: 2016-4-9 01:27 PM

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