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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌:空腹吃糖: u: x; o8 U- A
英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,
% ~; U; K: k6 e+ f: G5.39.217.77:8898破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康公仔箱論壇2 p$ a* ?8 ?# q3 z$ I

2 V+ k; K' [, G* e! e. s公仔箱論壇二忌:空腹吃柿子/ g9 {' W' D, t# z! y; D: p
因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、
0 u: X, p: X" [: k  W& o可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、5.39.217.77:8898/ j# H9 e+ I+ Y( w1 G
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。公仔箱論壇: K0 s7 _$ d9 ~& r+ Q

' {' m2 I" S; G' @, W$ V5.39.217.77:8898三忌:空腹吃冷凍品
$ Y/ h3 D1 B1 A2 @7 U5 Z1 z" ^; W1 g* G公仔箱論壇許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,
' a1 a! P( \/ w" [: u3 p2 D5.39.217.77:8898這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,' ^0 P4 i2 \; z/ m, x% Y5 L$ x
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。tvb now,tvbnow,bttvb/ n- d  U# f; k/ _# G6 j

$ i" s% b0 B4 s公仔箱論壇四忌:空腹喝牛奶、豆漿) O, ~7 m% n7 p( ^$ Z$ `; A( Z( Q
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,
1 M2 Z+ w' n, R) P. O才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a: D" G( Y. t% q6 i3 |+ _
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五忌:空腹吃番茄公仔箱論壇% i2 ~: `/ L6 D
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,公仔箱論壇. O. k  M8 _" I1 g* X) |$ h) M
凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,
& Q- g7 I- z% }1 d2 r公仔箱論壇使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。5 ?4 {( Z7 \- K0 s( d) }
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六忌:空腹飲酒5.39.217.77:8898- n+ u7 o/ r+ c+ G
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
- {2 A( M" @1 d: y+ Y3 O公仔箱論壇, f# s9 K1 q* d1 d2 Q) ~
七忌:空腹大量吃香蕉
. k, {3 ]$ u% Y% l* ?8 p* J, Y公仔箱論壇香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,
- j/ M. f3 E- Dtvb now,tvbnow,bttvb造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。公仔箱論壇2 x) R! E3 ]. T' P: Q; [

( ~8 m2 e; n9 J* W/ _5.39.217.77:8898八忌:空腹吃大蒜
6 s) F8 _: c9 q* l9 \8 [# z! @9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、5 o8 B& T: T6 i4 e5 y/ {3 s' U% t: Z& U
腸壁造成刺激,引起胃痙攣影響胃腸消化功能。公仔箱論壇) k  q9 Z8 N& B  H) |% B& W
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九忌:空腹吃橘子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {# i) W4 H5 e7 M% j. M: A3 \
橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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. q6 k5 y' _. h! \$ x4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, b2 W) c( x8 J  g+ u, z
十忌:空腹飲茶
( A$ X  e  f) i1 r' p* w因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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