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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb# ~- L; u. ~2 s4 ^
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，
  b* k: P+ r7 t1 @1 Y5.39.217.77:8898破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ n. \- o) s, T/ {) }

+ c( u6 Q' m, R" y! o5.39.217.77:8898二忌：空腹吃柿子
! f: i9 j. p6 H" L6 N7 Itvb now,tvbnow,bttvb因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
* z1 D: q2 x+ G: s3 @9 x9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
; `7 {5 K0 D* Z! P* z5.39.217.77:8898嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; W, p0 r$ [9 H$ G  v5 a公仔箱論壇三忌：空腹吃冷凍品公仔箱論壇8 E  u3 I2 M5 C0 l
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，
/ E, S: @2 ?; |5 htvb now,tvbnow,bttvb這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，/ |- z" A, m- H! E8 P- n
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。$ R1 D* z/ A% H
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿
6 h. Y" f2 f6 B. T) ^' p+ Y5.39.217.77:8898因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
. d: }: }  d3 Y, |: W4 `9 i: F才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。. \# ~+ ^$ m- m0 p6 p2 ~

& N/ w# ?) S3 U% b$ r3 V) y0 n5.39.217.77:8898五忌：空腹吃番茄
/ Y1 e! S& e9 X' s/ c3 s5.39.217.77:8898番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
7 f2 A5 ^, o1 [$ _$ S% Htvb now,tvbnow,bttvb凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
. a% `5 }- W# Y: W使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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- a7 w, I( e  S" y六忌：空腹飲酒
* v$ o, m0 Q2 S( S) o1 v" e/ U因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。+ E2 @+ z6 s+ o  g- }/ @4 L
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七忌：空腹大量吃香蕉5.39.217.77:88988 F" r+ b0 S' _: W, T
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
1 d0 O* x7 c% a( Q' }! F造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。+ P$ S- V8 w; B, L8 m
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八忌：空腹吃大蒜
& q' s: b" j2 [1 J$ v( W公仔箱論壇由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、
! _9 b4 E2 j- f5 N: S腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb' ]- |% D: H3 _1 v
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九忌：空腹吃橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P( W0 U8 w; P' v( ]
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 I3 @/ i6 h+ N# z) z" S5 N" H
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7 q, C- r  R( {tvb now,tvbnow,bttvb十忌：空腹飲茶
* A2 u* h3 ~2 ^& d公仔箱論壇因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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