標題:
[健康食品]
常吃10種食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-5 10:16 AM
標題:
常吃10種食物
人的血液暢通，身體才能
健康
，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
3 P; }, ~+ J3 `' Q" i m# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
* V- b3 i4 W4 W# i- G公仔箱論壇
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
6 ?. p9 a% C6 j2 Z" Y5.39.217.77:8898
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
* x0 ^9 e/ H" {* Z _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
3 t0 I2 [ ]" U
& I( g I5 }, n1 R3 }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體內瘀血阻滯
tvb now,tvbnow,bttvb, d% {4 ?' h. A2 `/ X1 a. ]
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
tvb now,tvbnow,bttvb! L7 v; D* M& S$ J0 E( ~& u
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @$ \8 _7 S7 F( Y1 R2 v. k
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
9 T" D: `- W7 W0 U) T. ]公仔箱論壇
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
5.39.217.77:8898, p+ Y. A( ^/ U# C. B/ F
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
8 ]' N6 F# t" [) C* O+ O: h: t8 [/ Z/ q
8 u! \* q/ @% j$ t' c
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
8 ~8 U9 F1 D7 i7 {/ [5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
- `! f, _- t4 m5.39.217.77:8898
# @; @6 @- Q. _ S5 d公仔箱論壇
10種食物可有效緩解
公仔箱論壇6 Y$ B( l! E" d, s5 t1 ?( X( D4 \
1.黑木耳：
5 Z: H3 {5 n! {9 t
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
# v( i6 D6 Q8 d3 r& E, @! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
0 w+ u+ @; N3 G1 H* J& V5 q( q+ p
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
# g: V& r6 A1 U6 q& g: d
8 s* U& A! z6 B2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.洋蔥：
+ T* J; @" |2 _2 k1 A4 R8 L# Htvb now,tvbnow,bttvb
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
2 t" b% r5 w% ]
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
n! j) }' z' N. v
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
' H4 R5 V( L, a" a' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O& `( S9 ]$ t# p9 x( {3 M( x9 i
3.生薑：
) t+ N9 e. E9 r' l
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
/ L. D; o8 x+ |: R4 etvb now,tvbnow,bttvb
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
% c# L" |! H; F+ N" h2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% m/ _; d7 k8 c% X
4.大蒜：
5.39.217.77:8898( s) _( R6 }. q/ \- W/ V2 D' s
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
tvb now,tvbnow,bttvb+ |1 C9 R. N& E" B- b O9 Y' b
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
. @3 M! x/ O$ P. w+ i7 V$ i
. q( X. u$ D5 A0 u. h! N0 i, `5 {
5.魚：
1 W9 @" U$ G) x5 Y* H3 ntvb now,tvbnow,bttvb
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
公仔箱論壇1 |6 M. L- v: _! u m! z
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
3 s2 X( M# U5 B7 G+ |0 k* l公仔箱論壇
" D4 X6 X1 ^: G0 T+ s) b
6.蕃茄：
公仔箱論壇( v/ x1 s$ ~# Q3 J8 o; y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
2 Z, p5 `9 e! j! N/ C2 h( o公仔箱論壇
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
0 X) C. j& ?+ J: _1 ]9 i9 T3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
6 F' N' Y! n% N
tvb now,tvbnow,bttvb. J# J, B5 Z1 O% [. D! K
7.山楂：
8 e' [2 w; d$ C* _6 Y, j# m- ~5.39.217.77:8898
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
3 E( q: E/ l' Y5 U" C3 J( \tvb now,tvbnow,bttvb
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; Z# o# M. @) J' v, B
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
( _5 u( F: Z* G4 Z; I( Z W公仔箱論壇
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
tvb now,tvbnow,bttvb4 k( w! k0 c5 ]4 y0 D
5.39.217.77:88980 s! f" `9 ?; f- r9 r/ U# L
8.醋：
1 d! |& T+ @' |/ s
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
- u; W/ ?8 C( {; B. D4 B公仔箱論壇
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
" k+ I, K `) z( Q; G公仔箱論壇
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
tvb now,tvbnow,bttvb, t: ^7 J8 w! P7 J
! c1 o- Z$ j! i$ ^ t
9.黃酒：
D/ C$ o, t! B公仔箱論壇
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
4 u7 `( M9 O. v+ G6 h% }tvb now,tvbnow,bttvb
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 S7 {: ?9 B' Y
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?% S8 [- \$ a( g! ]
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
( `% d/ u" u" D, @" |3 Y3 L
. j* F K' l. S3 E% p5 ctvb now,tvbnow,bttvb
10.玉米油：
+ I+ s* l0 ]' j w5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
8 J9 T9 u0 j# f9 t6 ^. D9 ?
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
# }& o; V% A# O' Y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
