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標題: [中式食譜] 蒜芯炒雞柳[1p] [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-6-9 05:50 PM     標題: 蒜芯炒雞柳[1p]

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% f" j) g  H% _+ N公仔箱論壇材料
5 l& n9 X9 @' L2 Y, Z5.39.217.77:8898雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
9 F, M+ N( n! O; U甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb4 p% ]; G3 T# m' C" A
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]
- Y1 E9 a& q! z1 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]
  r+ e$ z! E* A  d. {公仔箱論壇製法
# ?. O3 |) X: W5 d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞肉與醃料拌勻。
7 U; \8 \  b( s1 w  A" H2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮,瀝乾。5.39.217.77:8898! {) T: b" y5 ~8 W2 c& m; F* D2 V. X
3. 用2湯匙油炒熟雞肉,加入甘筍、蒜芯及芡汁,炒勻至熱透。
+ Y! g: J( D/ o調味 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g* H1 ]2 z7 }' T+ {. ?1 b8 n
醃料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) |* S, D+ b3 D' o
蠔油 1 湯匙
1 L! [, t1 \" K2 C& O& w! Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙
- c$ n+ c9 O. k( btvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙
& A: C! ~& B% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb) S1 ^8 L! _3 E! U* e  Z. N  l
蠔油 2 湯匙
6 ^1 R5 X, Z" T9 a; Y+ o/ L8 z& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1/2 湯匙公仔箱論壇8 ?' C, p2 ~; N& \
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙

作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 08:08 PM

以前系大陆我最中意吃.不过而家都唔知边度有蒜芯卖咯...




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