標題:
[健康資訊]
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-28 06:56 AM
標題:
孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高
國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
5 ]! S. o) ^' M$ h, |! \3 T
; g. n+ D; \9 ]0 t7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養不良造成生長遲緩
O4 w: e/ t3 }- J- i- ^
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
公仔箱論壇: a5 I1 |3 h2 e
+ X2 n* f! Q& w w2 n4 ~
三大營養素不能少
7 V4 J0 X2 S0 ?
侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。
6 g# t/ g/ K4 B' E5.39.217.77:8898
! X, R+ S$ [6 [2 t
吃零食、飲料影響發育
! B% u6 ]6 C" q- p& G公仔箱論壇
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 |3 L4 E' @( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y- v# t: {, q& J! t- q$ b! J x A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& [* ~! R4 n9 A: v8 e O0 C
1 \" V7 I% |& @/ e
* _, ^1 A4 m7 q& Q% O' d5 n' _
健康醫療／記者郭庚儒報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
