標題:
[健康資訊]
煮饭时加了点它,能防治5种病
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作者:
panan
時間:
2016-3-27 08:23 PM
標題:
煮饭时加了点它,能防治5种病
提到煮饭，大家肯定知道是用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。这种神奇的水就是茶水！
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茶水煮饭有多神奇？
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茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
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1、防治心血管疾病
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茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
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科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。
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而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
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因而，中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
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2、预防消化道肿瘤
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茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。
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3、预防中风
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脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。
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4、助消化
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早在唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
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5、预防牙病
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茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
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茶水煮饭怎么做？
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制作方法：
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将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
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注意事项：
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1、茶叶不要放得太多；
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2、不要用隔夜茶；
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3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
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不同茶叶治不同的老年病
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运用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
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高血脂 普洱茶水煮饭
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普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水准，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
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高血糖 乌龙茶水煮饭
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乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
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研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人〝三多一少〞的症状，并能促进其体重趋于恢复。
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高血压 苦丁茶水煮饭
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苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。
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研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。
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原来只要用茶水煮饭就能防治5种疾病，想降三高用不同的茶叶就行了，老祖宗真是太聪明了！
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这么简单的防病方法，快发出去，让更多人知道！
作者:
xerus2
時間:
2016-4-5 05:10 PM
加多一点水就可以了吗
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