標題:
[健康食品]
10種食物保護眼睛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-27 09:22 AM
標題:
10種食物保護眼睛
■1、大蒜－
8 D! x8 E1 @! q. q5 V4 V& ?7 W) ^$ ^
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
: W' @2 l3 p1 \ z* ~& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898# i9 |* ?1 X, J
■2、杏仁－
6 y0 N6 W; \7 V- [7 X. c) k$ N+ o9 @0 Stvb now,tvbnow,bttvb
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
* ~; l- G% \* `! u8 r. u2 l5 Htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 `& j& f' F8 l: s2 N/ z
■3、胡蘿蔔－
' p% T7 X; W5 J5 t: L) W1 y) t
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛
健康
( o5 J8 T3 \. t$ l( n1 m! m* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H S2 m& }4 s/ |" R0 Z, k
■4、大豆－
) I7 {4 [: c0 d$ p. \
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
, |& o2 N7 l) l; j2 R, q
3 q) `' v( M5 h9 K0 A0 J% H
■5、蛋類－
) Y6 G8 J. |- Z# ]$ F6 G2 G
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
2 q; M: y% ^6 }5 h, L6 k" s5.39.217.77:8898
1 b, D. D8 g, q' @7 G5 otvb now,tvbnow,bttvb
■6、鮭魚和沙丁魚－
' Y, |* A9 p0 d! p5 e7 \公仔箱論壇
富含DHA，有益視力
+ D) e) v- o! B) i$ v9 z9 D
( Y: T( j1 }: x+ M1 {( h( T3 @tvb now,tvbnow,bttvb
■7、綠花椰－
+ C3 f z1 h. M
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
2 m; p- W8 U: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: a5 v' @ _9 |! C) Y Q$ c
■8、黑巧克力－
7 M$ M# a7 L1 h3 |) z
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
5.39.217.77:88987 y/ \. y8 f) i( _# s: e% q' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 {9 w" k) u' W6 o' p
■9、水果－
2 B8 ?) b5 k% ]2 c1 [3 k1 B2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
" n% v& f4 L$ q$ j0 r( H
tvb now,tvbnow,bttvb/ p- m% r' t5 M
■10、菠菜－
6 \8 ^; E9 R0 ^) w公仔箱論壇
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
