公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 經常腳抽筋　恐因體內陰液不足 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-26 10:12 AM 標題: 經常腳抽筋　恐因體內陰液不足

很多人都有腳抽筋的情形發生，而會發生腳抽筋的原因也很多；傳統中醫則認為，會發生腳抽筋，和本身體內的陰液不足大有關係，除了可透過中藥改善，也可以按摩穴位來緩解。5.39.217.77:8898* n) ]3 m; q \. g' X+ g% W
公仔箱論壇1 X0 @7 |; r5 E! R# A3 {& C! Y, d9 D; L
和電解質不平衡類似tvb now,tvbnow,bttvb& C/ j. X: E5 M+ O. ?$ t1 F
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示，中醫認為，體內陰液不足就容易發生腳抽筋，這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外，孕婦因為缺鈣缺磷，也易腳抽筋；老人因為氣血循環不好，也容易在半夜腳抽筋。公仔箱論壇7 H- F* g; p4 M4 e, b
6 S+ S5 N4 }( o; j7 i5 r3 r4 T) |: `
芍藥甘草湯可治療5.39.217.77:8898: o/ R- D5 }8 h: I9 r/ w; f2 j) F
對於因為陰液不足所造成的腳抽筋，有何中藥可治療？林俐嘉醫師指出，中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效，可以補充陰液不足；此外，有些人因為運動傷害扭拉傷，出現筋肉拉傷呈收縮狀態，也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治，投以芍藥甘草湯加減方。tvb now,tvbnow,bttvb) @" D' j" k; r

熱水泡腳舒解氣血不通tvb now,tvbnow,bttvb: j3 T5 W& O6 W. V
中醫認為，氣血不通則痛，有很多老人家因為氣血不通暢，有退化性關節炎，也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議，老人家可以用熱水泡腳，每天泡腳10-15分鐘，使下半身循環好，舒解氣血不通，也可以改善腳抽筋的問題。
5.39.217.77:8898. \0 j+ Y& u! @& T( K5 P% o9 W
大拇指按壓膀胱經穴位公仔箱論壇% D9 a0 U3 A- X5 m( C' t
此外，按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出，針灸也能治療腳抽筋，主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交，若是經常會發生腳抽筋，平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位，以及脾經三陰交穴位，也能有所效用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)