標題:
[健康資訊]
睡前一盆水 保你健康還延年益壽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-23 08:51 AM
標題:
睡前一盆水 保你健康還延年益壽
延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
7 U+ g* x& A! [ Ttvb now,tvbnow,bttvb
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
5.39.217.77:88983 ` _: _, r) A- J. E( v" I
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
5 k" I D( \8 p P0 f9 j. m: H, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [6 i p- r! K公仔箱論壇
熱水泡腳勝吃補藥
( S) L) N: B/ z7 @7 ytvb now,tvbnow,bttvb
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
公仔箱論壇% R, U0 c d- {2 R
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
9 f4 G" U' [" g* Z* o
+ }( U9 r) E, R; U9 X. D6 d
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ ` y5 C1 d0 y( T
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
4 c2 E* t! x( A& wtvb now,tvbnow,bttvb
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
) u4 V# M, }- o' e/ }
9 @* @2 I( J$ ?/ ]6 ` T
泡腳後按摩四大穴位有奇效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y, @9 X( T* J" h4 d
揉搓湧泉穴
tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 T' N# ]( b8 b/ F% ^- o
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" V( J+ u4 O$ c$ i x
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
公仔箱論壇: q; i: u2 o$ B. m$ u* ?
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: P; f- d7 h: o! B u; I
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
+ S! ~+ x: Z% e8 _: ], [公仔箱論壇
公仔箱論壇' y6 k# H( j2 Y
揉搓勞宮穴
) p6 N3 y8 t6 H+ l) |5 X( ~$ T w公仔箱論壇
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
& R& P9 ?' x4 P3 `% x公仔箱論壇
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
3 O' P3 e7 W/ t% L3 h4 {
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
( B5 |- @7 C3 z( l, Xtvb now,tvbnow,bttvb
" T& X: q, _, w" K; _
按揉氣沖穴
1 F V# [) h* ?* X公仔箱論壇
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
7 `3 E6 J5 a3 n5 W
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
+ W- u7 T# t* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T ?$ s4 g l/ E6 D$ b# U% B. M3 E5.39.217.77:8898
輕拍腎俞穴
5.39.217.77:8898# {' T: G! @4 q6 L5 t+ N' k- v
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a4 k8 b, V# `0 V8 x/ ]
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
