標題:
[健康資訊]
十大傷肝「殺手」
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-23 08:49 AM
標題:
十大傷肝「殺手」
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ ]8 b4 A' ?( |( t' h( ~
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 o; _; O$ p& T) ^5 N; f# g
1 ~: |* r L1 S4 K# N( c
1、經常熬夜。
tvb now,tvbnow,bttvb% P5 M6 ]/ ^& Q& ]( j9 v
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 `! q, R2 D0 r! ?! }
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
* D, d S8 z5 t, X7 ^
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
8 B/ z, k/ C9 N( ]7 a. l. d
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 s+ i0 h+ {2 F. x$ C% j' O7 e9 E
4 V+ N- S$ }# B0 x# t2 w( F2 E9 q; x
2、早上起床後不及時排尿。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 W0 X5 x& F4 `
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
tvb now,tvbnow,bttvb; n1 e. d# ~ v" b6 s9 e
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
公仔箱論壇 a, i6 _. y' ?1 a4 L; C
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
1 r y# {6 |( h' N公仔箱論壇
公仔箱論壇, X8 x0 P, e/ s) |
3、經常發火。
) y6 j$ d1 x: [" }
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
- ^* d0 Y+ ?' s+ |5.39.217.77:8898
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
5.39.217.77:8898% U) d2 _% {" D- N- S
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
0 z2 k9 {) b+ t2 n0 M- h1 }tvb now,tvbnow,bttvb
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
5.39.217.77:8898; f/ T: Q3 D& A, T
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
公仔箱論壇$ n/ K8 Q! J" e2 p& A9 V- O8 @
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# j* g$ u9 E& ]' `; U4 F3 J5.39.217.77:8898
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q) C3 A6 U D9 n7 ]1 D+ I
/ C: Y: Z9 T+ o2 }6 }0 S5 O) d
4、不吃早餐。
: ^* e1 ?5 h( }- n3 Q公仔箱論壇
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
?1 f/ W: c9 `: d7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，
健康
早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
$ P3 h: J2 o" Z/ c# P
tvb now,tvbnow,bttvb, w- {$ G H. k3 j) |
5、吃藥太多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( E3 t$ ?! T& \& ]
《英國臨床藥理學
雜誌
》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
5.39.217.77:88984 u# {6 V! L/ f9 m2 n7 p+ [
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
1 @- B6 B' I+ l2 l2 \ d# R
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M/ y& p; d4 y
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" I; _2 D' R; W2 o/ r5.39.217.77:8898
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
7 c/ e2 F$ d: Q6 p7 H4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q) c* r1 q. ?& _公仔箱論壇
6、加工食物攝入過多。
( M4 @. I7 t! Q
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: l3 ^% x3 K+ D) J! R1 o
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
z: \% t3 B/ x7 l
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
tvb now,tvbnow,bttvb( e' z3 X* O7 g# @6 o
O% Q( C1 J3 {! B
7、吃半生不熟或燒焦食物。
3 v' G5 d! q; d. _' j' Gtvb now,tvbnow,bttvb
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
4 ?$ C0 b3 M7 U4 t+ u
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
. b) }/ m* N' Z% I( j, g# G0 y$ j* X! Y公仔箱論壇
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
h) {+ E* w0 {+ F1 ~5.39.217.77:8898
* \8 _: [* q2 ^/ v5 @/ Q7 Q8 d) d$ P
8、偏愛油炸食品。
2 |# C8 X# P+ m% d$ v
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
7 c) p3 T' ~6 Y
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
公仔箱論壇( h( p& W9 D; {5 ?! d7 R% v& z
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
4 U& ^1 l! y& u; z- V* A
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
+ w% G9 F" D k& Z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 N( Z9 k) D( K8 t7 Z
9、過量飲酒。
' e8 E# k A( C4 O7 G/ otvb now,tvbnow,bttvb
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
0 E8 U# G' z$ `, m3 o* ?8 F
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
% J p6 Q7 X2 |- G% Y8 H4 F
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
; t9 h' C" V7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 v( r2 N, P' n公仔箱論壇
10、暴飲暴食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 \: G: j. ^4 j- R' r' o3 F
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
' U/ @9 w# a8 e. j2 e T6 ?6 Q% `公仔箱論壇
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
3 H8 G5 N; x3 E8 o( Z$ N3 m
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
