標題:
[健康資訊]
讓你冬季不生病
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-22 12:45 PM
標題:
讓你冬季不生病
冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
5.39.217.77:8898: S6 W8 d6 R. }4 g9 p
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
公仔箱論壇! h2 ?- `1 M7 D% e: g, e2 _
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
: g- a' q* H; K* W公仔箱論壇
公仔箱論壇& o! r+ t% A. x( D# k# D
熱水泡腳
* x8 h( M" |4 _& d8 W
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
# S4 i8 @; a: z5 B: N/ I8 z5.39.217.77:8898
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
! V0 {7 I( J( O
* Y9 a, V2 W" n9 r: {/ m b5 y
鹽水漱口
! I# |: {& B: ]2 s& f
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
0 Y# H4 _4 r* h9 T( m6 v- V9 l
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
8 h1 K1 K! S) v Z
6 \- {$ a% s" h; q" T0 L
可樂煮薑
公仔箱論壇8 u. t( @( ]- u r
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
tvb now,tvbnow,bttvb5 t p6 Y/ b [0 _# P
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
8 I$ x4 L% X( b' W; h9 c& [: K
' |7 A3 Z$ d8 Y
呼吸蒸汽
) b, W: ?0 t7 @& j* |$ I% @5 ftvb now,tvbnow,bttvb
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
0 ] e$ d- S5 G+ C( }. x) s& d" @tvb now,tvbnow,bttvb
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
( _7 x# i# Z0 C/ y9 e: j: r
公仔箱論壇5 x! F x" c: h* ]* d" a
薑糖+蘿蔔水
tvb now,tvbnow,bttvb h; m( y2 \- X2 @5 o/ E
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
! |# Q& C& j4 e" |6 O8 e. v( d! ?5.39.217.77:8898
& b( x% y9 v2 a& e7 I( ~1 E0 G
多吃“紅色食品”
6 ~- \! c e5 L$ J& `
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
8 M5 K7 i0 S8 M( ?% b/ H
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
3 |( M" a/ Y6 n
tvb now,tvbnow,bttvb! G& b% \# y ^4 P8 i- D3 x
醋薰蒸
$ d! I# B5 Y% Z5 b4 R+ z7 B
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
公仔箱論壇3 Q8 X6 G# O2 p; _6 V9 n
/ v/ J7 F" _* z/ ~公仔箱論壇
喝白開水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% Q3 k5 [3 B/ l
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
- q O& S. W& T) f
( E9 L- e9 R0 l& ^, F5.39.217.77:8898
熱風吹面
2 _8 D: q0 w: ?) i' M+ O公仔箱論壇
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
F0 v1 w9 p; m5 Z" E2 j, w E+ g" S& r5.39.217.77:8898
1 x+ R* @* Y1 c* O2 I0 a! I0 W
冷水浴鼻孔
% j$ M1 E9 p9 h( I3 _) Y3 R6 ^% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
1 ?& d0 L4 C! j3 u' o
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
C3 m( x1 t6 {# F* T
tvb now,tvbnow,bttvb3 d* Q" W7 M5 C6 b# R7 X+ P+ t" a6 _
按摩鼻溝
. B/ F7 X# z c5.39.217.77:8898
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
3 b6 ^ r; a3 g0 k5 x3 Q6 l
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb _4 |! H1 x( ?& r! @* g% s+ R+ k
5.39.217.77:8898/ `+ s; a. Z/ l
生吃大蔥
6 k$ m7 }( ]' t' F" c* P公仔箱論壇
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
$ r7 d5 w- ?: J
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
) H! d8 ?: h. M) U) Q
, L, D2 q5 j; {- q5.39.217.77:8898
" P2 }& o( _2 l( Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. z2 U p I8 ~7 ]# p3 M7 a
3 S, `; R# a" g0 ?' t% G6 g+ Z+ p公仔箱論壇
6 J+ z: ~% h! i- V& c3 ~( W* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
