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標題: [健康食品] 吃6大類食物掃光體內廢物 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-22 12:42 PM 標題: 吃6大類食物掃光體內廢物

■1、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，3 n9 F3 Z4 H& |' }. P9 k9 x7 D8 O/ E
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.77:88983 C# {  U9 s- P3 A
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 X0 K: v$ R  H
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■2、粗糧公仔箱論壇7 P- _' ~+ G9 U2 ^; N! `- N: v$ J
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 G# [, @" b3 Y+ _+ ~
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）# z, P4 s5 ?- J0 M$ q% L, z- `
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，5.39.217.77:8898' t' e& V, ]2 p
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- ~& p. ?: Z0 I# K2 f: [2 S
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb# K% T! y. `* H( u! G! z
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■4、豆豉
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5.39.217.77:8898+ \* x6 z/ g2 O# m8 b
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb: P* t; ?6 K. P/ t% e, h4 r2 W8 Z' ^

■5、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。' T6 R! @) M3 Z- g* {: h
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

■6、紅酒  L, w& R4 F; q/ H4 s
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，/ ?1 f4 r8 ]. b" r; B: W: ~
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb, l( t, s4 u. e, v% f. x: T2 `
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

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