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標題: [健康食品] 吃6大類食物掃光體內廢物 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-22 12:42 PM 標題: 吃6大類食物掃光體內廢物

■1、綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb- l/ K1 z/ k( h) x) s5 E
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5 B) ?1 x+ p, ^" }, g
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。% A7 a& c3 x; V; n# \( k1 b
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■2、粗糧( _5 D$ g1 u: P) T6 J
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb# D3 d( e0 g8 i+ U" Z C0 A
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇- ~* x" Y! L0 F
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶公仔箱論壇# g/ x1 ~1 s& H5 o
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 n1 t$ L. E" _! n3 A

■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb, }7 N& k) V$ u' Z/ ]
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' ~; y% h- W2 i8 g

■5、水果或果汁公仔箱論壇, _; G* u, W3 l* e) [) c3 C
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。5 l7 l' Z! }3 D2 ^3 ]
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。5.39.217.77:8898' O* {0 }* m6 R
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

■6、紅酒4 r7 `6 p% Q$ U' B1 H
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，8 ~1 u" Q: ^% ~& h+ W$ x
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

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