標題: [健康資訊] 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2016-3-20 07:17 PM     標題: 吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵～

海帶～～～～
. J- u( o) u3 g
" I2 t+ _+ h$ O  f* @ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
; v" O  b$ @5 v8 T5 r公仔箱論壇! x) s% d' x* {
別名：昆布、江白菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 K- t) `' x4 V- {5 ]6 ~# A/ z
tvb now,tvbnow,bttvb  y4 I$ x1 K% ]
性味：性寒,味鹹。
  W' A7 ^1 K3 j8 T$ U2 g; H# Q  C- R# G
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
4 z" B4 w$ M' [7 _: e公仔箱論壇5.39.217.77:88980 k, h9 x# Q+ A# U) m! g8 }) f
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
  p0 c6 F- S  s5.39.217.77:8898公仔箱論壇" I4 x6 a* B7 X( d9 I0 @% k9 a: l' M
控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。' F. v" h' }' n

$ L- O* r4 ?; M2 m) n4 D  \宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇6 ]( h- L% V9 g0 D# h) Z

0 V& v1 a) N8 Y7 }& ^  |4 G! j% Mtvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。公仔箱論壇: U3 f3 H4 o! @% x* Y$ v+ Z2 B: C! }

) j$ E8 U; r  }) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 i; c, u$ C" M0 |& e' p* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ I/ c7 P( a+ k# J' v+ A! L* n
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇; z, E2 t, ^- Y. x$ ^, y0 d: A

/ o6 k; H+ |: Itvb now,tvbnow,bttvb海帶為什麼能降血糖？
" n& D" M) g% u* E( o$ \) L, a公仔箱論壇# M. z  U2 u( e
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.77:88980 L/ G/ P9 l. h! E4 i0 y3 K8 H

) k) s+ J& y- ]２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.77:8898, }$ a1 @& M/ s
公仔箱論壇6 o( Z" V9 r" a! d6 k" b& U' N
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
( J/ @  A$ m$ G. b" M5.39.217.77:88987 e+ R# c. w: Q3 |( N7 u. ?; e
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# ?) P; f' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* R$ y3 n/ O
（海帶搭配飲食宜忌）
+ L" L! w) T9 ~
' C( _( {9 ^( ^海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
" T- I7 Q0 R* C# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% n( `  `( {1 e7 c
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! o$ _) B) V- k+ f

+ N2 `! h, U. O5.39.217.77:8898海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
4 {  `8 o' B) l5 I; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H+ d  S7 p% g7 U8 y5.39.217.77:8898海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
$ t9 s. {1 \" `5 `1 F8 {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. N8 p( P2 M( o4 ?8 M( `% Y
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
  k. U; k8 [- L2 L% M% x" ~$ Z  l5.39.217.77:8898
' [1 k: v! a4 y& ]1 G8 J5 W  I& O' n5.39.217.77:8898吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
0 H' E- S: c5 T8 r" N1 g* Ttvb now,tvbnow,bttvb3 s0 S" b5 f0 U: O, q
（鮮蝦海帶芽湯）
. @2 q, l; X) c) E1 R7 o0 A5 @3 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: U3 C& c& ^6 t" I. c
保護心血管＋穩定血糖。5.39.217.77:8898$ @0 `8 B9 G/ I+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 ~4 h& H2 q+ w. m8 v
材料：
2 @; ]; u; n* g4 A2 p. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D4 e: ]9 J: @1 j8 U
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
/ }, }) \+ X' U) H5 B/ v' h) x9 Utvb now,tvbnow,bttvb
- n% ~/ O% P+ Z/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
' }0 f% ~- k: L0 M0 c) \" m3 G9 F" {8 W6 I$ ~" r6 ]$ a: c
鹽、麻油各１小匙。
2 s0 s; y( ~- c3 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 @7 h9 T  N- @
作法：5.39.217.77:8898" }( b3 q! y( D* `; C% G; g- W
5 ]  Y/ ~* O+ g8 C! z2 ]. V
１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
: f6 i' O0 H" P! H# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. }* Y" F. n9 b# P
２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.77:8898  e+ c( ]8 z  W5 t8 \

9 [) n. Z1 I1 `& x+ }３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.77:8898/ F9 `* n. N) [& F+ m& ]  Q1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h3 o: j( @" Y" D. ~9 X( ]
為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
8 @& Q4 l9 w/ i8 G9 vtvb now,tvbnow,bttvb
. l/ C: {$ M1 A海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0