標題:
[健康資訊]
如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-12 08:26 AM
標題:
如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方
中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t& f) _, I1 ^+ w3 ?( q
1 F" [8 A7 y# Z E! ~- ?; z( |6 i
血盛髮潤，血衰髮衰
6 n5 ` `: u; D' P: w
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。
. t# H( U; A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 B2 B7 D! X" N5 m. F
何首烏+核桃+腰果+黑芝麻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ W! P% {7 G* T
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。
7 j3 t4 y @& i7 r* Q. y( I3 U
5.39.217.77:8898- l- M8 y7 G$ W# S" p2 t$ p
選用天然成分洗髮產品
/ J) @9 x$ q2 B. h% Z7 v3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
5 e) q7 Z2 M% c8 C3 v$ b
5.39.217.77:8898% G, W$ T9 N+ g' V, U" Y. {
5.39.217.77:8898' e/ E7 i. ~/ K9 L2 @4 E
tvb now,tvbnow,bttvb# V# _3 d3 C: v; @" `; q+ r+ J
% f3 u3 S. }+ |7 L% D# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康醫療／記者關嘉慶報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
