公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 多吃黑芝麻、桑葚補肝腎晚白頭 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-11 10:45 AM 標題: 多吃黑芝麻、桑葚補肝腎晚白頭

就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
5.39.217.77:8898) T; i0 o- \8 r  t
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。, y, B" f6 U! _& X
公仔箱論壇, [& N5 M. v8 ?
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( l% @& z2 V2 O
0 _; E  ]: _! P  E1 @$ a, {5 _
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 ' }6 m! b% S4 n- E* G- W# q
公仔箱論壇1 Q* ~* t5 h+ P  }

4 y! D8 N4 I7 z; u( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( U; j9 }$ W4 i
5.39.217.77:88983 C# ^  {- m9 \. T
5 c2 W3 a3 o! U" I6 S7 e6 W

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)