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[健康資訊]
提耳尖越摸越長壽
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作者:
timmychoo
時間:
2016-3-5 07:04 AM
標題:
提耳尖越摸越長壽
中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。
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所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
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老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
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提耳尖
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用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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拉耳垂
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用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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按耳窩
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用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
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推耳根
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用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
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刮全耳
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用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，
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做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
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渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。
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