標題: [健康資訊] 喝葡萄酒有益健康　一天以300CC為限 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-3-1 08:47 AM     標題: 喝葡萄酒有益健康　一天以300CC為限

由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。3 A; I" N4 \) \9 u0 G0 K% k

; Q# Q2 @2 x" M) k- V含有豐富多酚類及白藜蘆醇
6 C; U# l2 Z+ R; B近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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+ }: f! v/ W  q9 p; g( d# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性150CC男性300CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y# A# W+ a# M& F( c8 s! ]
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。7 K, p+ ^8 r- u
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有脂肪肝就不適合喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ d& P% M. v' w- O# @
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。8 o1 j( i" A4 M: X9 T- K

. b; g( n" Y  Z; K, Y" L連皮帶籽葡萄汁也有益健康5 d7 r1 j$ w$ ^6 y* m* E. l  s
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。' A) l" H9 X; Y

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4 }5 B3 c( n7 L& H7 j; L0 x5 u# Z公仔箱論壇7 t0 ~# U# m5 d
健康醫療／記者關嘉慶報導

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作者: wakeup99    時間: 2016-3-1 08:31 PM

red wine or white wine?? which is better?

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作者: c3h6n6    時間: 2016-3-1 09:30 PM

我喝葡萄汁便成了.....
3 \# ~. B$ E. A: G( e- q7 F葡萄酒付不起哦....

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作者: lbm5678    時間: 2016-3-2 07:13 PM

老年人如果在葡萄酒里泡上洋葱更好，软化血管。

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